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謙敬合度的禮儀，高雅的氣質、嫵媚的體態、亮麗的肌膚、得體的妝容、優美的舉止、不凡的談吐……終極的合成，就是魅力。 魅力的女性并不全在于外貌的亮麗，可她卻自有一種特別的力量，讓你喜歡她，悅納她，甚至仰慕崇拜她，她的一舉手一投足，都在不斷地感染你，吸引你，使你想去效仿，去模擬，緊跟她的步伐，這就是魅力。魅力不僅僅淺露于外，而且深藏于內，是由內而外散發出來的、投映在女性行為、言談、舉止以及生活中時刻都表現出來的那一種韻律。 如果說容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，氣質則是魅力之本。優雅高貴的氣質是美和魅力的極致，即使再平凡的女性只要修煉出這種氣質，也會立刻變得神采飛揚、楚楚動人。她們渾身上下從里到外都散發出一種優雅和高潔，一份靈秀，一懷婉轉，自然充滿了魅惑人心的魔力。這種女人，或者漂亮，或者不漂亮，都沒有關系，天賦的容顏是一道最易消逝的風景，無情的歲月可以輕易奪走那如花的美貌，但優雅的舉止和高華的風度卻能從歲月的風霜中悠然地沉淀下來，成為女人最恒遠動人的魅力，如陳酒佳釀，愈是久遠愈醇和芳香。 有魅力的女人從容大度，舒展自如，外表安詳，內心飽滿，魅力能使美麗永恒長駐。然而這種魅力最好的來源就是學習禮儀，學習禮儀是飛速提升魅力商數的最好途徑。 禮儀在全世界范圍內都是一個重要的話題，中國更是講究以禮立身。禮儀是良好修養、個人魅力的重要展示，同時也是個人形象的行為表現。對于職業人士來說，學習社交禮儀，不僅能夠塑造出專業的形象，更能令他人對自己產生有節、規范、嚴謹與專業的良好形象，從而形成個人獨特的競爭優勢。 學習禮儀不僅僅是為了塑造自身的專業形象、提升競爭力，同時更是為了使自己擁有真正的德行，進而在社交活動中締造出雙贏局面。培養自己的禮儀意識，在細節的改變中踏上個人魅力的塑造之旅。終有一天，你所學習到的禮儀知識，會為你贏得無盡的好感、欽佩的目光，更能成為你事業成功、人際和諧的巨大助力。 在人際交往中，您是否為時常出現“無意但失禮”的行為而煩惱？ 在不同場合中，您是否為自己“不擅長穿衣打扮的技巧”而困惑？ 可愛的女士們，還在為“跟上時尚、體型調整、化妝發型”而苦惱？ 飛速提升魅力商數，讓一堂禮儀培訓解決您的實際問題。 常青老師經過多年的禮儀培訓，通過自己長年在打造女性形象和塑造個人魅力方面的豐富經驗，能實際結合學員需要，教授和分享最有用、最實用、馬上落地、實操性強的提升魅力的禮儀知識，并現學現用，達到立竿見影的課程效果。學員現學現測，互動，示范，產生感染力和互動力，能讓聽課的人喜歡和記住。每個重點由演繹，互動而加深記憶，氛圍輕松、成效相對明顯，全場互動。努力做到讓學員深刻洞悉自我，走上修煉之路；幫助學員迅速掌握禮儀規范，魅力加速度，升職加速度，加薪加速度！

1.教授學員了解禮儀知識 2.教授學員進入儀態訓練 3.生動直觀的學習“自我形象設計”系列知識 4.教授學員了解提升個人魅力的禮儀知識 5.現場動手，練習化妝本領 6.帶領學員在輕松愉快的氣氛中練就絲巾搭配技巧

兩天

渴望提升魅力商數的所有女性朋友們

引子：魅力是什么

第一章強化對禮儀的理解

1.趣味互動、理解禮儀的內涵

2.破解對禮儀的誤解

3.禮儀的特點、底線要求

視頻分享、案例分享

第二章儀態訓練

1.練習優雅儀態、不良姿態糾正

1.1基礎站姿、恭敬站姿、自信站姿、不良站姿一對一糾正

1.2基礎坐姿、恭敬坐姿、多種優雅休息坐姿、不良坐姿一對一糾正

1.3基礎走姿、不良走姿一對一糾正

1.4蹲姿練習

1.5引領他人行走的姿勢與應變

2.練習得體的手勢語、表情

2.1無意中得罪他人的手勢

2.2指引方向、請坐、請進、指點文件的動作手勢

2.3致意動作：揮手禮、握手禮、鞠躬禮、擁抱禮、合掌禮、誤區糾正

2.4握手的多種動作與不同效果

2.5奉茶的各種優雅動作練習

2.6三種不同的感人笑容訓練、幾種目光訓練

案例穿插、視頻分享、現場情景演練

第三章迎來送往的重要禮儀規范、應變

1.介紹的禮儀

1.1誰充當介紹人

1.2介紹他人的重要順序、內容、禁忌

1.3不同場合的雙方介紹練習、失誤指導

1.4各種場合自我介紹方法、練習

1.5如何做有禮的被介紹者

2.名片禮儀

2.1印制名片的禮儀

2.2遞送名片的順序、動作

2.3更收納名片、名片禁忌

3.稱謂禮儀

案例穿插、視頻分享、現場情景演練

第四章位次排列禮儀

1.尊位的概念和重要作用

2.主賓行走時的位置排列

3.樓梯、電梯、進門的順序

4.不同會客室的座次排列

5.不同會議的主席臺、聽眾席排列

6.不同汽車內的座次排列

案例穿插、視頻分享、現場情景演練、現學現用

第五章通訊禮儀

1.撥打與接聽電話的禮節

2.手機禮儀

3.使用其他通訊設備的注意事項

案例穿插、視頻分享、現場情景演練

第六章餐飲禮儀

1.中餐禮儀

1.1中餐的座次原則

1.2中餐禁忌、常見誤區

1.3餐桌酒文化

2.西餐禮儀

2.1西餐著裝要求

2.2西餐席位的排列

2.3西餐點菜禮儀、上菜順序

2.4入座講究、用餐姿勢

2.5認識餐具與其使用方法

2.6西餐禮儀細節

2.7西餐宴會的禁忌

3.自助餐禮儀

案例穿插、視頻分享、現場情景演練、現學現用

第七章禮品禮儀

1.禮品的選擇、包裝、儀式等講究

2.商務禮品禁忌

3.涉外禮品禁忌

案例穿插、視頻分享

第八章魅力形象概述

1.個人形象從哪些方面，如何影響了您的職業前途、戀愛交友

2.個人形象的品味，由哪五方面共同構成

3.要迅速提升形象品味，必須先掌握以下八類專業技能

3.1場合著裝

3.2衣櫥建設

3.3發型設計

3.4色彩選擇與搭配

3.5著裝體型調整

3.6個人風格建立

3.7飾品選擇與搭配

3.8化妝技法

案例穿插、視頻分享、現場情景演練、現學現用

第九章形象底線：“場合著裝”的規矩、技法、失誤指導

1.正式場合：西服套裝、套裙

2.日常上班：休閑職業裝

3.參加宴會：日禮服、晚禮服

4.商務休閑裝

5.生活休閑裝

6.運動裝

案例穿插、視頻分享、現場互動

第十章女士兼顧“魅力與端莊”的“職業衣櫥”建設妙招

1.要想“省錢省心省時間效果好”，哪些職業衣衫最受青睞

2.您買對了嗎？這些衣衫重要的購買要點、搭配要則

3.“場合身份”與“時尚個性”二者怎樣兼得

案例穿插、視頻分享、現場互動

第十一章別了！“發型”之憂

1.“用發型調整臉型”的核心規律

2.確定您的臉型是哪一類？有什么特點

3.您的短發、長發、燙發應如何設計

案例穿插、圖片分享、現場互動

第十二章“色彩”——讓我歡喜讓我憂

1.如何選對臉色的襯托色

1.1什么樣的顏色與您的臉色相得益彰，什么樣的顏色您我的臉色缺點大現

1.2現場真人示范：臉色相反的兩位學員選擇同一個色彩，效果大相徑庭

1.3如何找到襯托自己“亮麗年輕”的最佳色群

1.4如何避開襯托自己“暗淡老氣”的最差色群

2.如何選擇全身大面積主色

依據不同“場合、身份、個人意圖”，從12色相中如何選對最適合當下的主色

3.色彩如何搭配

3.1對比圖片，尋找配色總原則

3.2 10種實用配色技巧，更多精彩圖片展現

案例穿插、圖片分享、現場互動

第十三章“體型調整”——體型難得完美，但可以通過穿衣遮丑顯美

1.不同體型有門當戶對的“最佳服裝版型”，也有彰顯缺點的“最差服裝版型”

2.對號入座，定位我的體型類型

3.“著裝調整體型”的絕佳秘笈

案例穿插、圖片分享、現場互動

第十四章百變絲巾，畫龍點睛，提升魅力

1.如何買到為你添彩的好絲巾：尺寸、材質、誤區糾正

2.現場動手，學系絲巾

2.1小方巾

2.2方巾

2.3大方巾

2.4長絲巾

案例穿插、視頻分享、現場演練、現學現用

課程標簽：職業素養、商務禮儀