陳云雯
課程
職場人士的營養與健康課程大綱
2019-04-10 更新 922次瀏覽
單元一、您需要知道的---怎樣有效攝取營養素
三大營養素給生命供能
維生素與礦物質的奧秘知多少
膳食纖維：人體的"清道夫"
建立您的飲水時間表
常見營養素缺乏的自我診斷
單元二、職場人士常見亞健康的營養調理
（可以根據企業員工健康需求定制）
骨骼健康問題（骨質疏松、頸椎問題的營養調理）
高血脂的營養調理
脂肪肝的營養調理
消化系統疾病（胃炎、潰瘍、便秘）
單元三、讓您精力充沛的食物計劃
營養早餐一天能量的開始
合理的中餐和晚餐
使人年輕的零食
讓我們受益超級食品
講師背景
擁有10年臨床醫生和11年營養工作經驗。一個腳踏實地，孜孜不倦地將國內外最新的營養學研究成果與職場人士的工作生活所需進行盡可能完美結合的實踐者。通過培訓講座幫助職場白領預防疾病保持健康，學會調理常見亞健康及慢性疾病,讓我們生活更精彩工作更出色。
課程通過完整、系統的知識架構和顧問式的授課方式，結合現場檢核表，案例分享、游戲互動、瑜伽呼吸、簡易白領運動、回顧復習，音樂、VCR等多媒體元素幫助學員系統了解疾病的相關醫學、營養學知識，學員在課后可以即刻運用于個人生活提升健康狀況或改善亞健康、獲得精力充沛的生活狀態。專業實用、親和輕松、清晰易懂的培訓風格，深受企業和學員的喜歡和好評。
課程標簽：健康養生
