某交投高速公路運營管理有限公司《情緒與壓力管理》順利交付！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、壓力疏導方法、工作生活平衡”等，寓教于樂的體驗式課程，落地性強，增強了高速救援人員的心理素質，緩解焦慮和壓力，提高臨場應變能力，掌握情壓管理技能，提升職場軟實力！
中海石油（中國）有限公司某分公司《團隊領導力建設及協調執行》兩天課程圓滿完成！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師受邀分享：“卓越領導力提升、超強執行力訓練、高效溝通協調、打造高績效團隊”，并引導大家分組討論現場解決工作困惑問題。高級主管、海上平臺長等管理者對郭老師的課程給予了充分肯定和高度評價，感謝大家認真熱情學習，祝快樂高效每一天，職場步步高升！
中國農業銀行北京某支行《職業素養及團隊文化建設》培訓精彩回顧！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師受邀分享：“職業素養修煉、工作態度與責任心、感恩陽光心態塑造、團隊狼性文化提升”，并現場解疑答惑。學員們很喜歡這種聚焦問題解決的體驗式課程，感謝大家熱情學習和好評反饋，祝團隊業績蒸蒸日上！
中國中化某生產基地《化工行業心理健康輔導和情緒壓力疏導》課程順利完成！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師分享：“心理健康輔導、情緒管理技巧、心理壓力疏導”，并現場解疑答惑。通過案例分析結合實戰演練，學員們踴躍互動，認真聽講，學習氛圍熱烈，針對解決工作生活中的困惑問題，效果顯著！
你對客戶需求的了解越透徹清晰、越客觀全面，企業未來的發展就越穩健。自外向內地審視，站在客戶的角度去思考，挖掘他們的需求，然后逆向思考。這是最根本的經驗，其他的就是執行力了。你更應該思考產品和服務如何滿足客戶復雜的需求。能夠將客戶的流程和你的產品相結合的價值是什么?它又將如何幫助客戶在他們的市場中擁有競爭優勢?
2024年8月22日—8月24日，姜上泉導師在北京主講第244期《利潤空間—降本增效系統》3天2夜方案訓戰營。中國建材、宇通客車、建龍集團、中國鐵路物資股份、中國遠大集團、中航物資裝備等多家500強企業的經管人員參加了3天2夜《利潤空間—降本增效系統》方案訓戰營。3天2夜《利潤空間—降本增效系統》方案訓戰營，姜上泉導師重點分享了降本增效系統之降本增效總體規劃、營銷創收增效、營業成本降低、期間費用降……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為YKK拉鏈公司成功授課《績效管理》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 授課時間2024年8月7號（1天）廣州客戶行業：拉鏈業客戶介紹: 資料來源網絡版權歸屬原作者 ……
2024年8月15日—8月17日，姜上泉導師在武夷山主講第243期《利潤空間—降本增效系統》方案訓戰營。來自福建省各地市的175位企業董事長、總經理及經管人員參加了訓戰。姜上泉導師重點分享了降本增效系統之降本增效總體規劃、營銷創收增效、營業成本降低、期間費用降低等內容。訓戰中，針對南平傳統制造企業偏多的特點，姜上泉導師闡述了如何運用精益快贏改善消除生產中的各種浪費和損失以降低材料成本、人工成本、制……
【補發】高端實戰管理培訓專家劉成熙為YKK拉鏈公司成功授課《銷售管理-合作中創造業績-咨詢式銷售技巧-第二期》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 授課時間2024年1月25號（1天）廣州客戶行業：拉鏈業客戶介紹: 資料來源網絡版……
【補發】高端實戰管理培訓專家劉成熙為YKK拉鏈公司成功授課《銷售管理-合作中創造業績-咨詢式銷售技巧-第一期》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 授課時間2024年1月24號（1天）廈門客戶行業：拉鏈業客戶介紹: 資料來源網絡版……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為海南拾味集團成功授課《高效能人士的七個習慣》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 授課時間2024年7月24-25號（2天）海口客戶行業：餐飲行業客戶介紹: 資料來源網絡版權歸屬原作者 &nb……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為深圳市特發泰科通信科技有限公司成功授課《銷售團隊管理》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 授課時間2024年7月17-18號（2天）成都客戶行業：通信行業客戶介紹: 資料來源網絡版權歸屬原作者&nbs……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為平安人壽成功授課《高情商推動力》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 授課時間2024年7月12號（1天）北京客戶行業：保險行業客戶介紹: 資料來源網絡版權歸屬原作者 中國平安公司是中國平安人……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為中國聯合網絡通信有限公司廣東省分公司成功授課《非人力資源經理人的人力資源管理-第十三期》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 授課時間2024年7月11號（1天）韶關客戶行業：通信行業客戶介紹: 資料來……
2024年8月2日–3日，姜上泉導師蒞臨世界500強廣州工控集團旗下天海集團訓練輔導降本增效系統。集團總裁、副總裁、各分公司總經理及130多位經管人員參加了訓戰輔導。天海汽車電子集團股份有限公司（簡稱：天海電子）是中國汽車零部件 (連接器)龍頭企業，2023年集團營業收入突破100億元。2天1夜降本增效訓戰輔導，姜上泉導師重點剖析了降本增效規劃、營銷創收增效、研發降本增效、采購降本增效、生產降本增……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為廣州某某設備有限公司成功授課《系統思考與科學決策》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 本課程累計授課240天以上授課時間2024年6月28-29號（2天）廣州客戶行業：高新技術行業客戶介紹: 資料來源……
2024年7月19日–20日，姜上泉導師在北方華創科技集團股份有限公司精密元器件事業群訓練輔導降本增效系統。事業群總裁、各分公司總經理及70多位經管人員參加了訓戰輔導。北方華創是中國企業股價最高的上市公司之一，是中國芯片制造設備最大的研發與生產企業，是中國頂尖的高科技芯片、半導體、微電子研發和生產企業。2天1夜降本增效訓戰輔導，姜上泉導師重點剖析了目標成本管理、研發降本增效、采購降本增效、生產降本……
2024年7月5日–6日，姜上泉導師在中國航空工業集團X研究所訓練輔導降本增效系統。X研究所90多位技術人員、經管人員參加了訓戰輔導。2天1夜降本增效訓戰輔導，針對X研究所是軍工單位的特性，姜上泉導師首先從目標成本管理開始分享目標成本規劃、目標成本分解、目標成本過程監控、目標成本實績改善、目標成本達成。成本規劃是在成本發生之前，成本控制是在成本發生之中，成本核算是在成本發生之后，我們需要在產品研發……
高端著名實戰管理培訓專家劉成熙老師汽車行業精品課程推薦汽車行業介紹：數據顯示,2023年我國汽車制造業資產總計108668.3億元;營業收入為100975.8億元;利潤總額為5086.3億元。我國現存汽車制造相關企業33.3萬家。2022年上半年，我國新增汽車制造相關企業7.3萬家，同比增加52.5%。與汽車相關的行業主要有:汽車整車廠，汽車零部件制造業、汽車銷售業、汽車維修與保養服務業、汽車保險……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為某某證券成功授課《高效能人士思維塑造-第二期》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 本課程累計授課170天以上授課時間2024年6月5號（1天）杭州客戶行業：證券行業客戶介紹: 資料來源網絡版權歸屬原作……
高端實戰管理培訓專家劉成熙為某某證券成功授課《高效能人士思維塑造-第一期》課程【歡迎國內外企事業單位，國企，上市公司，中大型企業，各大高校EDP,各大企事單位培訓中心，培訓機構，長期直接合作，歡迎負責培訓的相關伙伴直接合作。微信聯系:1608676672，享受更多服務】 本課程累計授課170天以上授課時間2024年6月3號（1天）杭州客戶行業：證券行業客戶介紹: 資料來源網絡版權歸屬原作……
返聘！2024年5月16日，中國南方電網《職業素養修煉與商務禮儀》第二期課程完美收官！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師再次受邀分享，伴隨著熱烈的團體PK活動，大家積極投入體驗式培訓，激發內在學習動機，感受快樂學習氛圍，在工作中找到更多勝任感和成就感“職業高峰體驗”，課后《培訓師滿意度調查表》滿分100！
返聘！2024年5月16日，中國南方電網《職業素養修煉與商務禮儀》第二期課程完美收官！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師再次受邀分享，伴隨著熱烈的團體PK活動，大家積極投入體驗式培訓，激發內在學習動機，感受快樂學習氛圍，在工作中找到更多勝任感和成就感“職業高峰體驗”，課后《培訓師滿意度調查表》滿分100！
把工作生活分開 學會工作生活平衡，做到上下班“心理隔離”，當走進辦公室的瞬間想像下穿上了“專業、嚴謹、高效”的職業外衣，在上班的時間快速高效完成工作，當下班回家時跨進家門的那一刻想像下穿上了“休閑、舒適、放松”的居家睡衣，盡情享受家的溫馨和愉悅。 記得一定把生活和工作分開：無論工作中壓力再大，千萬不要帶傳到家庭中，愛人和孩子等!生活生就不要再上工作中的事情，讓自己完全忘記。
2024年4月26日，上海某集團科技創業投資公司《9500后新生代員工管理》課程回顧！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀分享：“代際差異大有不同、新生代之溝通技巧、管控團隊工作績效、激勵95后融入團隊”，并現場解疑答惑，體驗式培訓采用分組PK形式，寓教于樂，氛圍熱烈，工具落地。感謝大家的熱情參與和認真學習！
心態調整--以積極樂觀的心態擁抱壓力 法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。” 我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會;另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。 有研究表明:樂觀……
2024年4月19日，中國中鐵股份有限公司某局集團《NLP情緒與壓力管理》培訓順利交付！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師分享：“情緒管理技巧，壓力疏導方法，NLP溝通工具”，并互動解疑答惑，通過理論講解、案例分析結合實戰演練，現場氣氛熱烈，大家反饋收獲很多，干貨滿滿！在輕松快樂中學會NLP情緒管理和壓力疏導方法！
漸進式肌肉放松(Progressive Relaxation Training)是由艾德蒙?雅各布醫生50多年以前發明的放松技術。是指一種逐漸的、有序的、使肌肉先緊張后放松的可以獲得深度的放松狀態，可以幫你快速減壓，收獲身心的寧靜平和。
2024年3月30日，山東華瑞集團面業公司《經銷商管理客戶開發及催眠式銷售秘笈》圓滿結束！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師返聘分享：“經銷商管理策略、大客戶開發技巧、催眠式銷售秘笈、現場解疑答惑”，運用案例剖析、情景模擬、實戰演練等體驗式培訓，各大區銷售經理積極學習。營銷老總反饋：培訓效果非常好，課堂氛圍學員互動熱烈，可以讓學員快速把所學知識吸收，《講師評議表》100分好評！
壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。
