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壓力情緒疏導專家

  • 擅長領域:
  • 主講課程:
    【主講課程】 1.《與情緒壓力共舞 》 2.《企業(yè)管理心理學》 3.《職業(yè)EQ與團隊管理》 4.《高效溝通藝術》 5.《催眠式銷售秘笈》 6.《客戶消費心理學》 7.《職業(yè)化團隊訓練系統(tǒng)》 8.《新晉主管綜合能力提升》 9.《8090后新生代員工管理》 10.《提升經理人的領導力及執(zhí)行力》
  • 邀請費用:
    30000元/天(參考價格)
《職業(yè)素養(yǎng)修煉》課程大綱

2022-03-08 更新 1086次瀏覽

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  • 所屬領域
    職業(yè)素養(yǎng) > 職場習慣
  • 適合行業(yè)
    銀行證券行業(yè) 電力能源行業(yè) 生產制造行業(yè) 商超零售行業(yè) 家居建材行業(yè)
  • 課程背景
    職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內在的規(guī)范和要求,是在員工在職業(yè)過程中表現出來的綜合品質,它是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵。職業(yè)素養(yǎng)是專業(yè)能力、敬業(yè)精神和職業(yè)規(guī)范。通過培訓,優(yōu)化員工職業(yè)形象,提高人崗匹配率,強化自身職業(yè)意識,提升執(zhí)行能力和工作效率,通過運用情景實踐教學法,結合崗位任務,提升全體員工的綜合職業(yè)修養(yǎng),激發(fā)主動精神,使受訓者不斷超越自我,高效工作。良好職業(yè)素養(yǎng)標準: 1、像老板一樣專注:以老板的心態(tài)對待工作,做企業(yè)的主人,維護企業(yè)的形象。 2、做一個時間管理高手:誰善于管理時間,誰就能贏,學會統(tǒng)籌安排。 3、高效執(zhí)行力:服從上級的指令是員工的天職,多從上級的角度去考慮問題。 4、設立工作目標,按計劃執(zhí)行:堅定而明確的目標是專注工作的一個重要原則。 5、自動自發(fā),積極主動: 工作沒有份外事,不是要我做,而是我要做。 6、強烈的責任心:勇于承擔責任,敢于擔當,敢為人先。 7、化壓力為動力:要以積極的態(tài)度應對工作壓力,提升心理資本及工作績效。 8、學會迅速適應環(huán)境:善于適應是一種能力,做適應職場變革的高情商精英。
  • 課程目標
    1、提升全員職業(yè)素養(yǎng),使員工更具責任心和忠誠度。 2、提高職業(yè)化素質,養(yǎng)成高效能的良好工作習慣。 3、學會自我激勵,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對工作。 4、提高員工歸屬感和工作能力,增強愛崗敬業(yè)的意識。 5、懂得目標管理、制定工作計劃、努力提升個人工作績效。 6、掌握實用的時間管理技巧十大工具,建立有效的時間管理觀念。 7、全面提升員工凝聚力和執(zhí)行力,建立高效能團隊協(xié)作意識。 8、運用有效職場非暴力溝通技巧,促進良好人際關系。 9、塑造專業(yè)的職業(yè)行為習慣,設定工作目標并努力完成。 10、提升職業(yè)道德和職業(yè)技能,學會情緒控制技巧,提升情商EQ。 11、增強抗挫折能力,發(fā)掘員工內部動機,變壓力為動力。 12、學會職業(yè)規(guī)劃和自我激勵10大技巧,收獲成功事業(yè)。
  • 課程時長
    兩天
  • 適合對象
    希望提高團隊績效的企業(yè)中層管理、班組長及全體員工。
  • 課程大綱

    《職業(yè)素養(yǎng)修煉》課程大綱

     

    【課程介紹】

    職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內在的規(guī)范和要求,是在員工在職業(yè)過程中表現出來的綜合品質,它是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵。職業(yè)素養(yǎng)是專業(yè)能力、敬業(yè)精神和職業(yè)規(guī)范。通過培訓,優(yōu)化員工職業(yè)形象,提高人崗匹配率,強化自身職業(yè)意識,提升執(zhí)行能力和工作效率,通過運用情景實踐教學法,結合崗位任務,提升全體員工的綜合職業(yè)修養(yǎng),激發(fā)主動精神,使受訓者不斷超越自我,高效工作。良好職業(yè)素養(yǎng)標準:

    1、像老板一樣專注:以老板的心態(tài)對待工作,做企業(yè)的主人,維護企業(yè)的形象。

    2、做一個時間管理高手:誰善于管理時間,誰就能贏,學會統(tǒng)籌安排。

    3、高效執(zhí)行力:服從上級的指令是員工的天職,多從上級的角度去考慮問題。

    4、設立工作目標,按計劃執(zhí)行:堅定而明確的目標是專注工作的一個重要原則。

    5、自動自發(fā),積極主動: 工作沒有份外事,不是要我做,而是我要做。

    6、強烈的責任心:勇于承擔責任,敢于擔當,敢為人先。

    7、化壓力為動力:要以積極的態(tài)度應對工作壓力,提升心理資本及工作績效。

     8、學會迅速適應環(huán)境:善于適應是一種能力,做適應職場變革的高情商精英。

    《職業(yè)素養(yǎng)修煉》課程通過對員工進行職業(yè)修養(yǎng)的提升,提高自身的工作意識,規(guī)范基本職業(yè)行為,學會高效時間管理與工作計劃,建立良好工作理念、思路和職業(yè)價值觀,提升抗壓能力,增強執(zhí)行力和責任心,提高人崗匹配率,從而幫助學員進行有效的時間管理、提高工作績效,提升員工高效率,塑造企業(yè)軟實力,增強市場競爭力。

     

    【培訓收益】

    v  提升全員職業(yè)素養(yǎng),使員工更具責任心和忠誠度。

    v  提高職業(yè)化素質,養(yǎng)成高效能的良好工作習慣。

    v  學會自我激勵,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對工作。

    v  提高員工歸屬感和工作能力,增強愛崗敬業(yè)的意識。

    v  懂得目標管理、制定工作計劃、努力提升個人工作績效。

    v  掌握實用的時間管理技巧十大工具,建立有效的時間管理觀念。

    v  全面提升員工凝聚力和執(zhí)行力,建立高效能團隊協(xié)作意識。

    v  運用有效職場非暴力溝通技巧,促進良好人際關系。

    v  塑造專業(yè)的職業(yè)行為習慣,設定工作目標并努力完成。

    v  提升職業(yè)道德和職業(yè)技能,學會情緒控制技巧,提升情商EQ

    v  增強抗挫折能力,發(fā)掘員工內部動機,變壓力為動力。

    v  學會職業(yè)規(guī)劃和自我激勵10大技巧,收獲成功事業(yè)。

     

    【授課方式】

    針對客戶需求定制課件,注重實際困擾問題解決和現場解疑答惑,行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演,AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰(zhàn)演練,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學員的學習興趣,在內在感悟和方法練習中獲得技能提升,改善心態(tài)績效和行為績效。

    課程具有極強的實用性:30%的理論+40%的方法+30%的實例。

    培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。

    體驗式培訓:互動性強、實效落地、幽默生動、氛圍熱烈。

    專業(yè)背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

     

    【培訓對象】希望提高團隊績效的企業(yè)中層管理、班組長及全體員工。

    【授課時間】:  2-3

     

    【課程大綱】

    第一單元:熱身活動,分組團建

    1、全場熱身活動 :《抓小奴》

    隨機安排學員兩兩相對,AB角訓練反應速度。

    2、團建展示PK《旗人旗語》

    魚骨式分組,組建團隊選“司令”,起隊名、隊呼,設計隊旗,每組討論列出3個工作困擾問題或培訓期待收獲、進行團隊風采展示,引爆大家參訓的士氣和熱情。

    3、請安排計分助教1名,遞話筒助教2名,教室左邊各1名,教室右邊各1名。

     

    第二單元:解讀職業(yè)素養(yǎng)

    互動游戲:《找變化》

    1、了解職業(yè)素養(yǎng)

    1)什么是職業(yè)化?

    u  敬業(yè)精神

    u  專業(yè)能力

    u  職業(yè)規(guī)范

    2)職業(yè)化的重要性

    討論:我心中標準企業(yè)職業(yè)素養(yǎng)

    3)良好職業(yè)素養(yǎng)標準

    心理測評:你的職業(yè)素養(yǎng)有多高?

    2、職業(yè)化素養(yǎng)與能力模型

    1)職業(yè)化的三大內涵

    u  職業(yè)行為——提升個人魅力

    u  職業(yè)技能——提高工作業(yè)績

    u  職業(yè)素養(yǎng)——良好的工作意愿

    2)員工角色認知與定位

    分享:對于您來說工作的本質?

    3)態(tài)度與能力矩陣

    l  人材——培養(yǎng)使用

    l  人財——提拔使用

    l  人裁——堅決不用

    l  人才——限制使用

    3、新生代員工的心理特點

    1)認知特征

    2)情感特征

    3)意志特征

    案例:員工職業(yè)化程度不高的原因

    4)企業(yè)員工常犯的主要錯誤

    談論:優(yōu)秀企業(yè)最欣賞的員工類型

     

    第三單元:時間管理與工作計劃

    互動游戲:《極速報數》

    1、時間管理技能

    1)時間管理的目的

    u  效果

    u  效率

    u  效能

    反思:你的工作在哪個水平?

    2)測測你的時間管理能力

    分享:你理解的時間是什么?

    3)時間管理的誤區(qū)

    l  必須建立的觀念

    l  常見的問題

    l  時間哪里去了? “時間殺手”

    作業(yè):列出自己工作生活中的“時間殺手”

    2、立即行動,克服拖延

    1)拖延商數測驗

    2)拖延的原因

    3)與拖延決戰(zhàn)

    工具:行動克服恐懼

    4)如何判斷“重要”

    u  設定目標

    u  優(yōu)先排序

    u  統(tǒng)籌安排

    u  每晚回顧

    案例:你會救哪一幅畫?

    3、時間管理技巧

    1)如何處理ABCD四類事務

    u  重要、不緊急——50-60%精力

    u  重要、緊急——20-30%精力

    u  緊急、不重要——15-20%精力

    u  不重要、不緊急—— 1%精力

    測試:急迫性指數測驗

    2)價值2.5萬美金的六點優(yōu)先工作法

    練習:請按順序列出每天工作中的6件重要的事情

    3)高效時間管理十三法則

    l  法則一:制定時間管理計劃

    l  法則二:養(yǎng)成快速的節(jié)奏感

    l  法則三:學會授權

    l  法則四:簡化工作流程

    l  法則五:養(yǎng)成整潔的條理的習慣

    l  法則六:專心致志,有始有終

    l  法則七:克服拖延、現在就做

    l  法則八:當日事當日畢

    l  法則九:善用零散的時間

    l  法則十:用節(jié)省時間的工具

    l  法則十一:高效的閱讀法

    l  法則十二:高質高效的睡眠

    l  法則十三:終生學習

    情景模擬:一周工作計劃表

    4、工作計劃管理

    1)如何制定目標?

    互動:以下符合SMART標準嗎?

    2)計劃的七要素——5W2H

    3)工作目標的兩個類型

    u  達成狀態(tài)的工作目標;

    u  解決問題的工作目標;

    4PDCA與目標達成

    訓練:列出你的個人目標和團隊目標

     

    第四單元:工作理念、思路、觀念

    團體活動:《口令反轉》

    1、《哈佛商業(yè)評論》的職業(yè)操守

    1)誠實  

    2)正直  

    3)守信  

    4)忠誠  

    5)公平  

    6)關心他人   

    7)尊重他人  

    8)追求卓越 

    9)承擔責任

    2、工作理念、思路與觀念

    1)自我激勵-良好心態(tài)

    u  不同的人:對待同一個事物會有不同的心態(tài);

    u  不同的人:同樣的遭遇+不同的態(tài)度=不同的人生;

    u  同一個人:同樣的遭遇+不同的心態(tài)=不同的局面

    2)感恩公司:奉獻敬業(yè)

    u  對工作心懷感激;

    u  感恩老板的知遇之恩。

    3)活在當下,把握現在

    4)積極的自我對話

    5)注重團隊合作

    l  充分發(fā)揮個人的特長;1+12

    l  倡導團隊合作的氛圍

    視頻賞析:團隊合作才能同吃肉

    6)自我催眠:自我預言的實現

    3、高效能的習慣塑造

    1)依賴期——個人成功

    u  主動積極

    u  以終為始

    u  要事第一

    案例:影響圈vs關注圈

    2)獨立期——人際成功

    u  雙贏思維

    u  知彼解己

    u  統(tǒng)合綜效

    案例分析:是什么決定了你的行為模式?

    3)互賴期——團隊成功

    l  不斷更新

    l  擬出愿景和目標

    練習:你的要事是什么?

     

    第五單元:執(zhí)行力與責任心

    團隊游戲:《人椅》

    1、提升執(zhí)行力的方法

    1)什么是執(zhí)行力?

    2)執(zhí)行力的重要性

    案例:華為執(zhí)行力3化理論

    3)落實錫恩4R執(zhí)行力系統(tǒng)

    u  結果定義Result

    工具:海爾日結果表模板

    u  一對一責任Responsibility(責任承諾)

    表單:責任管理表格參考模板

    u  監(jiān)督檢查、跟進追蹤Review

    u  獎懲分明,回報員工Reward(優(yōu)者獎,劣者罰)

    分享:提升執(zhí)行力7個細節(jié)行為

    4)領導者做好表率,身教大于言傳

    案例:曹操割發(fā)代首

    5)個人執(zhí)行力提升:24字秘訣

        故事:致加西亞的信

    2、責任心勝于能力

    1)什么是責任心?

    u  細心

    u  耐心

    u  自動自發(fā)

    測評:你的工作責任心有多強?

    u  奉獻意識

    u  危機感

    u  學習意識

    故事:你的心過門了嗎?

    2)責任是造就卓越團隊的內推力

    3)高責任心員工的特征

    案例:多想一想多做一做

    4)責任心的三階段

    l  事前——想到結果

    l  事中——控制方向

    l  事后——承擔責任

    分享:工作“零缺陷”法則

    5)提升個人責任心的方法

    l  樹立目標 ,敢于擔當

    l  絕不拖延,立即行動

    l  注重細節(jié),執(zhí)行到位

    l  要做結果,不做任務

    案例:買土豆的故事

     

    第六單元:職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)素養(yǎng)

    互動游戲:《成長三部曲》

    1、如何職業(yè)規(guī)劃

    1)人生目標

    u  你想成為什么樣的人;

    u  你想做那件大事或幾件大事;

    u  你想成為哪一領域的佼佼者;

    u  你想發(fā)揮自己哪些方面的優(yōu)勢和特長。

    分享:你的人生使命價值是什么?

    2)十年計劃

    l  今后十年你想成為什么樣子;

    l  事業(yè)上有什么成就;

    l  收入達到什么地步;

    l  你的家庭及健康水平如何?

    l  你的生活狀態(tài)怎樣、社會地位怎樣?。

    練習:畫出你的“職業(yè)樹”

    3)認識你自己:了解生命的價值

    4)積極的思考——改變態(tài)度

    5)做個最好的你

    分享:我們?yōu)槭裁匆ぷ鳎?/span>

    6)找出最重要的目標

    作業(yè):實踐你的夢想——設計夢想清單

    2、職業(yè)素養(yǎng)提升

    1)職業(yè)化素養(yǎng)準則

    u  愛崗敬業(yè):理解并充分尊重職業(yè)

    u  承擔責任:服從目標并關注規(guī)則

    u  誠實守信:遵守道德并信守承諾

    u  愛與尊重:關心并尊重他人

    u  激情:激發(fā)并駕馭個人情感

    u  執(zhí)著:專注并具有慎獨精神

    2)職業(yè)化的心態(tài)

    互動:職業(yè)是否已經變成事業(yè) 6

    3)商業(yè)人格塑造

    l  對客戶:要給結果,不要理由;

    l  對上級:要給價值,不要討好;

    l  對同事:要去對事,不要對人;

    l  對自己:要講原則,不要人情。

    思考:“我是誰,我應該是誰”?

    4)三種工作導向

    u  形式導向

    u  任務導向

    u  價值導向

    5)職業(yè)化行為訓練

    l  對待企業(yè)的行為

    l  對待老板的行為

    l  對待同事的行為

    工具:與同事相處的三條法則

    6)讓領導喜歡你的7個習慣

     

    第七單元:職業(yè)情商與溝通技巧

    團體活動:《我演你猜》

    1、職業(yè)情商EQ修煉

    1)情商的重要性

    案例:任正非和褚時健的故事

    2)什么是情緒智力?

    u  了解自己情緒的能力——自知

    u   控制自己情緒的能力——自控

    u   自我激勵的能力——自勵

    u   了解他人情緒的能力——通情達理

    u    維系良好人際關系的能力——和諧相處

    視頻賞析:復旦投毒之殤

    3)認識自己:你的情商有多高?

             心理測評:情商自測

    4)職場情商與智商

    l  一事無成

    l  貴人相助

    l  懷才不遇

    l  春風得意

    反思:你在公司是那種狀態(tài)?

    5)高職業(yè)情商的表現

    6)獲得高職高薪的法寶

    2、溝通與協(xié)作技巧

    1)溝通的三個層次

    u  信息的傳遞

    u  情感的交融

    u  思想的統(tǒng)一

    視頻賞析:溝通不暢的尷尬

    2)溝通技巧測試

    3)溝通形式的表現力

            互動游戲《千變折紙》

    4)失傳的溝通秘笈

    l  同頻同率

    l  先跟后帶

    l  肯定認同技巧

    實戰(zhàn):同理心訓練

    5)聽懂:傾聽的四個層次

    案例:銷售冠軍的煩惱

    6)有效協(xié)作溝通技巧

    實戰(zhàn)演練:你該怎么說?

     

    第八單元:總結升華

    1、本課程我感觸最深的地方是:

    1

    2

    3

     

    2、我將在自己的工作(生活)中改變如下:

    1

    2

    3

     

    第九單元:互動解疑答惑

     

    附:【部分案例及視頻】

    1郭敬峰授課上海建工集團《職業(yè)素養(yǎng)修煉》-13分鐘視頻

    騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/g31376lfrb8.html

    優(yōu)酷網:https://v.youku.com/v_show/id_XNDgwNTkyNTQwOA==.html

    56視頻:http://www.56.com/u53/v_MTY1OTIxODQy.html

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_284wlqligtk.html

    西瓜視頻:https://www.ixigua.com/6862227697746051598/?utm_source=xiguastudio

     

    2、天津某物業(yè)集團《中層管理者職業(yè)素養(yǎng)與責任心塑造》:責任心勝于能力-15分鐘視頻

    優(yōu)酷網:https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyODYwOTEwOA==.html

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_1vjm79acl7o.html

     

    3、某知名咨詢機構《情緒壓力管理與職業(yè)素養(yǎng)修煉》視頻--15分鐘

    今日頭條:http://www.365yg.com/item/6537474756793336324/

    優(yōu)酷網:http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5NDMxNzI4MA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0

     

    4、郭敬峰老師《中層管理者職業(yè)素養(yǎng)與責任心塑造》:時間殺手是什么?-13分鐘視頻

    西瓜視頻:https://www.ixigua.com/7044787702541058574?utm_source=xiguastudio

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_1h325opkap4.html

    優(yōu)酷網:https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyODE2MTc3Mg==.html

     

    5、中國電信《商業(yè)人格與卓越執(zhí)行力打造》-郭敬峰老師9分鐘視頻

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_1vjgd7dizcw.html

    搜狐網:https://www.sohu.com/a/397480885_120383165

    優(yōu)酷網:https://v.youku.com/v_show/id_XMzU5NDM0MzM4OA==.html

    中國講師網:http://www.jiangshi99.com/video/content/14231.html

    百度視頻:https://wenku.baidu.com/video/courseview/fdfb89c3d5bbfd0a79567338.html

     

    6、返聘!上海建工集團設計研究總院《職業(yè)素養(yǎng)修煉》課程順利完成!

    中國講師網:http://www.jiangshi99.com/news/content/31758.html

    匯師經紀:http://www.huishi365.com/inews_detail/5633.html

     

    7、上海浦東國際機場《職業(yè)素養(yǎng)修煉》課程成功舉辦!

    搜狐網:https://www.sohu.com/a/395034322_120383165

    心理114http://www.xinli114.cn/content/?760.html

     

    8、滴三方-家居行業(yè)賦能平臺《職業(yè)素養(yǎng)》、《客戶心理與行為分析》-13分鐘視頻

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    9、蘇州某生物科技股份《職業(yè)化團隊訓練系統(tǒng)》課程圓滿結束!

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    10、天津某物業(yè)集團《中層管理者職業(yè)素養(yǎng)與責任心塑造》一周工作計劃-11分鐘視頻

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