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懂得感恩的人更快樂(lè)，做事更熱情，也更自信。研究發(fā)現(xiàn)，這些正面情緒能將人體“緊張激素”皮質(zhì)醇水平降低23%。高情商者就時(shí)常對(duì)他人、對(duì)世界、對(duì)生命懷有感激之情。

韓信小時(shí)候家里特別窮，經(jīng)常沒(méi)有吃的東西，一位在漂洗紗絮的老婦人見(jiàn)韓信可憐，每天把自己的飯菜給她分一半，后來(lái)韓信被封為淮陰侯，始終沒(méi)忘老婦人的一飯之恩，派人四處尋找，最后以千金相贈(zèng)。

1、從感恩父母開(kāi)始。

我們有太多太多的選擇，但惟一不能選擇的就是我們的父母，相反是父母無(wú)私而偉大的愛(ài)選擇了我們，才有了我們的今天。父母給了我們世界上唯一最重要的東西，那就是我們的生命。

父母辛辛苦苦把我們養(yǎng)大，照顧我們的生活，教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈耍€為不懂事的我們牽腸掛肚。等到父母兩鬢斑白時(shí)，依然會(huì)清晰的記起我們綻放的第一朵微笑，記起我們邁出的第一步，記起我們喊出的第一個(gè)字，記起我們?nèi)松飞系拿恳稽c(diǎn)每一滴。面對(duì)父母無(wú)私的愛(ài)，再華美的語(yǔ)言都是蒼白無(wú)力的。作為兒女的我們，又有什么理由不對(duì)父母感恩呢？

華為總裁任正非《我的父親母親》一文，飽含對(duì)父母的感恩與歉疚之情，娓娓道來(lái)，又蕩氣回腸，大家多讀幾篇，相信會(huì)有更多的收獲和更深的感動(dòng)。

2、感恩你的妻子（丈夫）和孩子，細(xì)心經(jīng)營(yíng)家庭的港灣。

人們對(duì)情感的心理需求是和工作壓力同步增長(zhǎng)的。家庭和個(gè)人情感滿意度將直接影響我們的工作效率，家庭是我們心靈避風(fēng)棲息的港灣。當(dāng)一天奔波下來(lái)，帶著滿身的疲倦回到自己的港灣，享受那份安全、寧?kù)o，第二天再啟錨出航。

家庭是港灣，妻子（丈夫）是船，孩子是帆，作為乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的你，一定要常懷一顆感恩之心，精心呵護(hù)，耐心保養(yǎng)。

3、感恩你的公司和老板。

成功守則中有條黃金規(guī)律：待人如已。也就是凡事為他人著想，站在他人的立場(chǎng)上思考。你是一名雇員時(shí)，應(yīng)該多考慮老板的感受，給老板一些同情和理解；當(dāng)自己成為一名老板時(shí)，則需考慮員工的利益，對(duì)他們多一些支持和鼓勵(lì)。

其實(shí)，做一個(gè)老板是一件很難的事情。他（她）經(jīng)常承受著來(lái)自市場(chǎng)、顧客、供應(yīng)商、政府、銀行、股東、員工、家庭等各方面的巨大壓力，這些壓力隨時(shí)隨地都會(huì)影響老板的情緒。如果我們能設(shè)身處地為老板著想，懷抱一顆感恩的心，或許能重新贏得老板的欣賞和器重。

同時(shí)，要學(xué)會(huì)贊美和欣賞老板，向老板學(xué)習(xí)。“我們所看到的世界是我們?cè)敢饪吹降氖澜纭薄＞褪钦f(shuō)，如果你相信他人是優(yōu)秀的，你就會(huì)在他身上找到好的人格品質(zhì)；容易發(fā)現(xiàn)他人積極的一面。當(dāng)你并由衷地欣賞別人的成就時(shí)，你才能真正贏得友誼和贊賞。

4、用感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的工作。

工作為我們提供了穩(wěn)定的薪水，解決了衣、食、住、行等生存所需，它使我們實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)安全，有了穩(wěn)定的工作，讓我們的心安定下來(lái)，驅(qū)除了個(gè)人在社會(huì)上的漂泊感。

工作讓自我得到提升，我們通過(guò)工作鍛煉能力，增長(zhǎng)才干，學(xué)習(xí)做人做事的方式，這些都會(huì)成為未來(lái)更好職業(yè)成長(zhǎng)的臺(tái)階。

工作是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)平臺(tái)。成就了我們的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)了我們的價(jià)值和人生。在工作中，我們最大限度地發(fā)揮自己的才能，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)，獲得深層次的使命感和成就感。

5、感恩你的所有“顧客”。

站在營(yíng)銷(xiāo)學(xué)的角度，所有的人都是我們的顧客，他們都對(duì)我們的事業(yè)、生活、情感等方面起著直接和間接的影響，所以我們要感恩他人的幫助和關(guān)愛(ài)。

面對(duì)顧客，我們首要任務(wù)是什么？毫無(wú)疑問(wèn)，就是創(chuàng)造并滿足他們的需求。而獲得感謝、欣賞、認(rèn)同和贊美是每個(gè)人的天性需要，也是人的基本的情感需求。

感激你的客戶，因?yàn)樗麄兪悄愕囊率掣改福桓屑つ愕耐拢驗(yàn)樗麄兪悄愕挠H密戰(zhàn)友；感激你的下屬，因?yàn)樗麄兪悄愕目?jī)效伙伴；感激你的對(duì)手，因?yàn)樗麄兪悄愕膭?dòng)力之源。

6、感恩生命中有緣相識(shí)的人。

感恩是對(duì)曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人心存感謝，是對(duì)生命中的至真至純之情報(bào)以感激之情。人只有學(xué)會(huì)感恩，才能清楚來(lái)時(shí)的路，才能不忘初心，知道自己前進(jìn)的方向。

感激養(yǎng)育你的人，因?yàn)樗o予了你的生命；

感激教育你的人，因?yàn)樗S富了你的心靈；

感激關(guān)愛(ài)你的人，因?yàn)榻虝?huì)了你的付出；

感激啟迪你的人，因?yàn)樗嵘四愕闹腔郏?/span>

感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕囊庵荆?/span>

感激欺騙你的人，因?yàn)樗麊拘蚜四愕牧贾?/span>

感激折磨你的人，因?yàn)樗憻捔四愕囊懔Γ?/span>

感激放棄你的人，因?yàn)樗サZ了你的獨(dú)立；

感激打擊你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；

感激批評(píng)你的人，因?yàn)樗貙捔四愕男男亍?/span>

擁有感恩之心，就是能堅(jiān)持不忘初心，知道自己的使命和責(zé)任，感恩能讓一個(gè)人更加明白事理，變得睿智、豁達(dá)，能夠感受到人生的溫暖和純真。

有兩個(gè)人在沙漠中行走多日，在他們口渴難耐之際碰到一個(gè)趕駱駝的老人，駱駝上放著一大皮帶水。于是他們便向老人討碗水喝。老人卻每人僅給了半碗水，其中一個(gè)人在老人走后，一個(gè)勁的埋怨老人吝嗇，有那么多水，卻只給半碗，一怒之下，他竟將半碗水潑掉了。

而另一個(gè)人雖然也知道這半碗水并不能完全解除饑渴，但還是懷著感激之情喝下了這半碗水。結(jié)果，他們又往前走了很遠(yuǎn)也沒(méi)在碰到水源，前者因?yàn)榫芙^喝半碗水死在沙漠中，而后者因?yàn)楹攘诉@半碗水，終于走出了沙漠。老人施舍的分明是一種愛(ài)心，而后者喝下的也是一種感激，正是這種感激，才支撐著他走出沙漠。

感恩是一種美德，是我們心靈浮躁的凈化劑。懂得感恩，不隨波逐流，閑庭信步，品味人生，便能心靈澄澈、安然，不為塵埃所困。守住自己的心，也等于守住了屬于自己的那份獨(dú)特的美麗。

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標(biāo)簽：感恩心態(tài),感恩公司,感恩領(lǐng)導(dǎo),感恩客戶,感恩家人,感恩父母,感恩心態(tài)培訓(xùn)