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兒童學家提醒：不要忽視孩子們初入園的壓力激素。兒童發(fā)展學家梅根.古納爾曾經(jīng)研究過一群剛?cè)胗變簣@的151名孩子。在對比了孩子入園前的身體情況，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的皮質(zhì)醇（也叫壓力激素）水平在入園初期的一段時間驟升，隨之而來的，便是孩子們害怕、不習慣、緊張等情緒，在行為上表現(xiàn)為哭鬧不止、拒絕上學等。

有一位寶媽說她和丈夫上班很忙，所以讓當時還未夠三歲的女兒上了私立幼兒園。因為他們家就住在那所幼兒園旁邊，孩子每次路過，都很羨慕里面的小朋友。所以，在報名成功后，小女孩很興奮，遇到人就說“我要上幼兒園了”，媽媽也很放心，因為她覺得女兒一定不會有分離焦慮方面的問題。

上幼兒園的第一天，小女孩也是很高興，背著小書包神采奕奕地出門了。可是！在放學接孩子回家時，媽媽卻看到了哭得崩潰的女兒。老師說“哭了大半天了，一直要找媽媽”。回到家后，女兒還委屈地說：“媽媽，我明天不上學了！”

第二天，當小女孩被媽媽催起床時，孩子突然把房間的門反鎖了，任憑媽媽怎么拍門也不開......后來連續(xù)抗拒哭鬧了一個月才適應了上學。

想想便不難理解，孩子們到了一個陌生環(huán)境，沒有熟悉的親人和玩伴，很多事情的進展也不像孩子們在家那般，孩子們便難受、不適應，總想回到熟悉的環(huán)境。當他們被拒絕時，便以激烈的情緒反抗。

大部分孩子初上幼兒園時，之所以會壓力大、焦慮、抗拒……常常會面臨以下五個方面的壓力，家長需要做好準備幫助孩子適應學校生活。

1、孩子沒能適應：家人短暫離開。

這一點，是孩子們剛?cè)雸@時的最大壓力來源。當孩子們沒上幼兒園之前，每天都有熟悉的爸爸媽媽或爺爺奶奶的陪伴，他們在熟悉親人的目光注視下，或身處同一室，孩子們感覺安全和安心。但是當孩子開始上幼兒園，進入一個陌生的環(huán)境，眼前的老師也是第一次見，周圍也是不認識的小朋友，所以，孩子們便感覺難受。

父母們可以這樣提前準備：把孩子帶到朋友或其他親戚家里，采取“漸進式離開法”。一開始，爸爸或媽媽告訴孩子，“我要短暫地離開15分鐘”，叮囑孩子和其他大人相處一段時間。第二次，爸爸或媽媽可以把離開的時間增加到30分鐘，下一次就可以增加到60分鐘等……幫助孩子慢慢地適應家人短暫離開的情況。

2、孩子沒能做到：延遲滿足。

關(guān)于延遲滿足實驗：美國心理學瓦爾特于20世紀60年代在斯坦福大學的一所幼兒園做了一個著名實驗。

在實驗中，他在那些僅有4歲的兒童面前放上一顆棉花糖，告訴他們：“你們可以吃掉這顆糖，但如果能等到我出去一會兒，回來再吃，就能吃到兩顆。”。。。

10多年后，這些孩子長大了，參加了大學入學考試，結(jié)果是那些堅持得到兩顆糖的孩子的平均分比得到一顆糖的孩子高出210分（總分800分），而他們的智商水平并沒有明顯的差別。

“我想吃香蕉”，奶奶可能馬上就把一根香蕉送到孩子面前；“我要玩布娃娃”，孩子可能馬上就能玩布娃娃；“我想看繪本”，媽媽可能馬上就翻繪本陪孩子讀……但是，當孩子們類似的要求在幼兒園提出來時，不一定馬上就得到滿足，老師們往往太忙了，可能顧不上你家孩子。當一個在家里適應了即時滿足的孩子，一旦在幼兒園遭遇怠慢，他便感覺沮喪和難過，他對幼兒園的抗拒感便增加了。

父母們可以這樣提前準備：改變家人對孩子“即時滿足”的做法，例如當孩子說想吃棒棒糖時，你大可以讓孩子自己拿，或?qū)⒆诱f“家里現(xiàn)在沒有，等下我們?nèi)コ匈I”；當孩子說“我想看動畫片”時，你可以回應“設備在充電，要等30分鐘”……慢慢地讓孩子懂得，有時等待是必須的。

3、孩子沒能做到：遵守規(guī)則。

我們很多家庭常常對孩子有規(guī)矩，例如睡前不能吃糖、孩子自己吃飯、玩具要收拾回歸原處……但有不少家庭做不到堅守規(guī)則。很多時候，孩子們一哭鬧或鬧別扭，大人就放棄規(guī)則。幼兒園的老師在規(guī)則的執(zhí)行方面可能會更堅守一些，當孩子違反規(guī)則被老師批評或拒絕時，孩子們可能就會很生氣。這一點，也會增加孩子對上幼兒園的抗拒。

父母們可以這樣提前準備：給孩子重溫規(guī)則，甚至可以和孩子約定違反規(guī)則之后的懲罰，例如面壁等。堅持遵守規(guī)則，當孩子違反了或有違反的想法，父母要及時拒絕。舉個例子，媽媽對孩子的育兒規(guī)則是“飯前不吃零食”，但孩子想吃，媽媽要第一時間說“不”，即使孩子哭鬧也要堅持；如果孩子不聽勸阻堅持吃了，媽媽還可以按照約定進行適當?shù)膽土P。這些做法，目的是讓孩子懂得并且養(yǎng)成習慣——規(guī)則是要執(zhí)行的，不會隨著孩子的哭鬧而改變。

4、孩子沒能：與其他孩子友好相處。

不少孩子有打人、推人、搶玩具、搞破壞等方面的行為，并且很多孩子這些行為在上幼兒園之前已經(jīng)存在，但父母沒糾正。上了幼兒園后，孩子的這些不良行為一定會給他們帶來不愉快，不僅增加了老師的工作，還可能會帶來其他家長的不滿。

父母們可以這樣提前準備：當發(fā)現(xiàn)孩子有上面這些行為，一定要及時糾正，告訴孩子正確的人際相處的方式，例如鼓勵孩子用“溝通”代替“肢體沖突”，例如鼓勵孩子分享東西而不是獨占，例如教導孩子要懂得幫助他人，而不總是以自我為中心。平時還可以多帶孩子與其他小朋友接觸，你就能盡早發(fā)現(xiàn)問題，幫助孩子糾正。

5、孩子缺乏：基本的生活自理能力。

很多小朋友在3，4歲還不懂得穿衣服、穿鞋、上廁所、吃飯等基本的生活技能，一些父母沒有這方面的教育意識，更多時候，老人們也喜歡采取包辦的做法，導致孩子們衣來伸手、飯來張口。

父母們可以這樣提前準備：鼓勵孩子自己做上面的幾項基本技能。大人們在等待時，尤其需要多一些耐心、時間和信任給孩子，不要催促，也不要批評，不要輕易就幫忙，否則只會增加孩子的壓力，不利于孩子自己動手。

豆子不是一宿就長成豆苗，寶寶不是一天就學會爬行，家長需要多點耐心、多些寬容，為剛上幼兒園“分離焦慮”的孩子們多做些心理關(guān)愛壓力疏導吧！

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