如何養成堅持的優秀品質？
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- 來源：中華名師網
- 2023-03-17
郭敬峰
文章
如何養成堅持的優秀品質？
意志的堅持性品質是一種在行動中能以堅強的毅力克服種種困難而堅持到底的良好品質。具有堅持心態的人能夠在活動中持之以恒，在困難、艱苦的條件面前，不猶豫，不動搖，不停滯，一鼓作氣，善始善終。
堅持的心態在日常的學習、生活中都是非常重要的。在遇到坎坷的時候，成功的唯一途徑是堅持不懈，要堅持提升自己，勝者為王。
積薄而為厚，聚少而為多。-----《戰國策·秦策》。
堅持是一種人生態度，沒有堅持可能就沒有成功。畢竟堅持就是對自己的認可，所以堅持就是勝利。以下是培養堅持優秀品質的4個方法。
1.要有一個規律的生活方式。
我們需要列出一個清單：你現在的生活中哪些事情導致了你的混亂，比如說：你又想鍛煉身體，又想把工作做好，又想建立很好的人際關系，又想抽出時間陪女朋友，又想每天把家里收拾的干干凈凈的……
找到這些點以后去做減法：今年就只鍛煉身體、做好工作、陪好女朋友，其中以鍛煉身體為主，后兩者為輔；等你的工作、身體、戀愛都穩固變好了之后再考慮人際關系和收拾家的問題；
當你擁有了一個規律化、精簡化的生活方式之后，你會發現你的自律、執行、堅持等能力已經有一些較為明顯的提升了。
2.內驅力的自我管理。
用內驅力用于去培養做事的習慣。在前面我們提到有很多能堅持、自律的人之所以能長久的去做一件事情，原因是在于他們建立起了很多個、不同層次的生活習慣，因此他能夠將全部的內驅力都用在某一兩件事上。
有一次上課時，蘇格拉底布置了一道作業，讓他的弟子們做一件事，每天把手甩一百次，下一個星期后，他問有多少人現在還堅持做了的，百分之九十的人都堅持做了，一個月后，他有問了，現在只有一半的人了。一年后，他再問了，現在只有一個人堅持下來了，那個人就是柏拉圖。
持續同一個行為動作21天，當你主動養成了一個習慣之后，你就具備了堅持的素質。
3.即時獎勵自己。
對一些你認為是好的行為給予獎勵，一些不好的行為可以適當性的給予懲罰。比如完成了每天的健身或學習的計劃后馬上獎勵自己可以玩半個小時游戲或看電視放松娛樂。
4.聚焦喜愛的事業而努力。
做自己最想要最重要的事情，把興趣當做工作，或者把工作培養成興趣，帶著愛和使命感工作，持續付出，直到成功。
勾踐臥薪嘗膽，十年磨一劍，終成一代霸業；徐霞客跋山涉水三十四年，終得千古游記第一篇；司馬遷忍辱負重，十三年終成史家之絕唱；愛迪生歷盡千辛造出第一盞電燈，使人類告別黑暗。貝多芬身殘志堅，不懈努力，終有天籟之音，流芳百世，都是源自熱愛和使命。
堅持是堅強的精神支柱，是一種使你執著向前走的品格，是追求與向往的先驅，更是生命的動力與奮斗的目標。
人生路或崎嶇或平坦，只要在我們內心深處植入鮮明的目標和強大的意志力，不論是風霜再勁，雨雪再猛，朝霞燦爛永遠在前面等待著我們。
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