壓力情緒管理專家 ,團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家
2025-02-21 更新 26次瀏覽
第一單元:熱身活動(dòng),分組團(tuán)建
1、 全場(chǎng)熱身活動(dòng) :《抓紅包》
隨機(jī)安排學(xué)員兩兩相對(duì),AB角訓(xùn)練反應(yīng)速度。
2、 團(tuán)建展示PK:《旗人旗語(yǔ)》
魚骨式分組,組建團(tuán)隊(duì)選“司令”,起隊(duì)名、隊(duì)呼,設(shè)計(jì)隊(duì)旗,每組討論列出3個(gè)管理困擾問題或培訓(xùn)期待收獲、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示,引爆大家參訓(xùn)的士氣和熱情。
第二單元:失傳的溝通秘笈
互動(dòng)游戲:《千變折紙》
1、什么是溝通?
(1) 溝通的定義:是人與人之間、人與群體之間信息、思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。
(2)溝通的重要性
案例分析:不會(huì)溝通,從同事到冤家
(3)溝通技巧測(cè)試
視頻賞析:溝通不暢的尷尬
(4)溝通的過程
案例分析:新版《西游記》
(5)溝通漏斗
(6)溝通的形式
(7)溝通形式的表現(xiàn)力:
u 體態(tài):55%
u 類語(yǔ)言 38%
u 語(yǔ)言(即說(shuō)出或?qū)懗龅脑捳Z(yǔ))7%
2、 失傳的溝通秘笈:同頻同率,先跟后帶
(1)如何同頻同率
(2)快速同頻同率7把飛刀
(3)如何先跟后帶
(4)高效溝通六式
u 傾聽
u 共情
u 同頻
u 釋義
u 反饋
u 共識(shí)
(5)溝通中注意聲音
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練:互動(dòng)問題呈現(xiàn)
3、人際交往同理心地圖:
(1)人際吸引的因素
u 相近因素:時(shí)空距離因素是人際交往的客觀條件。
u 相似因素:社會(huì)生活、生理和心理方面的相似。
u 相悅因素:喜歡能給自己帶來(lái)愉快、獎(jiǎng)賞對(duì)自己有好感的人,討厭帶來(lái)不快、懲罰和不同意、反對(duì)自己的人。
u 相補(bǔ)因素:包括需要互補(bǔ)和性格互補(bǔ),前提條件是他們的基本價(jià)值觀一致。
(2)商務(wù)溝通的SOLER法則
l S-it:表示站立或坐下時(shí)要面對(duì)對(duì)方,讓對(duì)方看到你的全部;
l O-pen:表示保持自然、開放的姿勢(shì);
l L-ean:表示傾聽對(duì)方講話時(shí),身體要微微前傾;
l E-yes:表示與對(duì)方交談時(shí),目光要與對(duì)方接觸,不要逃避或東張西望;
l R-elay:表示要放松心態(tài)與對(duì)方溝通。
情景模擬:同理心訓(xùn)練
(3)影響人際溝通的心理效應(yīng)
u 第一印象(首因效應(yīng))
u 近因效應(yīng)
u 定勢(shì)效應(yīng)(包達(dá)列夫照片實(shí)驗(yàn) )
u 刻板印象
u 暗示效應(yīng)(誘導(dǎo)效應(yīng))
u 暈輪效應(yīng)
u 性別偏差
第三單元:跨部門溝通技巧
1、溝通的技巧-聽
案例分享: 傾聽的故事
(1)溝通的關(guān)鍵——積極聆聽
(2)聆聽的五個(gè)層次
(3)傾聽的技巧
u 理清信息: 鼓勵(lì)、重復(fù)字句—說(shuō)出感受
u 適時(shí)反饋: 重整內(nèi)容--用自己的話總結(jié)大意
u 表達(dá)感受--深入了解,捕捉對(duì)方的感受,情感支持
u 巧妙地表達(dá)自己的意見—適時(shí)引導(dǎo)
u 注意身體語(yǔ)言
實(shí)戰(zhàn)演練:同理心訓(xùn)練
(4)移情換位
(5)聽懂:傾聽的四個(gè)層次
u 第一層:我聽懂對(duì)方
u 第二層:讓對(duì)方知道我聽懂了
u 第三層:讓對(duì)方聽懂我
u 第四層:確認(rèn)對(duì)方聽懂了
2、溝通的技巧-說(shuō)
互動(dòng)游戲: “我演你猜”
(1)“說(shuō)”的5W2H法則
實(shí)戰(zhàn)演練:你該怎么說(shuō)?
(2)說(shuō)服他人的心理學(xué)技術(shù)
u 登門檻效應(yīng)
u 留面子效應(yīng)
u 過度理由效應(yīng)
u 禁果逆反
u 妙用“群體動(dòng)力”
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):如何勸說(shuō)小李?
(3)高效溝通的六大要點(diǎn)
(4)如何與上司溝通
實(shí)用分享:讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡你的7個(gè)技巧
(5)如何與下屬溝通
案例分析:銷售冠軍的煩惱
(6)如何跨部門與同事溝通
實(shí)戰(zhàn)演練:如何尋求同事協(xié)助?
(7)如何與客戶溝通
角色扮演:如何從客戶那獲得更多信息
(8)人際溝通的三條法則
u 黃金法則:——你期望別人怎么對(duì)待你,你就怎么對(duì)待別人!
u 白金法則:——?jiǎng)e人期望你怎么對(duì)待他,你就怎么對(duì)待他!
u 鉆石法則:——給別人超出他期望的東西!
3、溝通的技巧-問
(1)發(fā)問的六大好處
u 挖掘信息
u 引導(dǎo)對(duì)方
u 控制交談
u 鼓勵(lì)參與
u 了解對(duì)方理解程度
u 建立良好形象
(2)提問的技術(shù)
(3)封閉式提問
(4)開放式提問
AB角練習(xí):提問技巧
(5)提問的五大策略
u 禮節(jié)性提問掌控氣氛
u 好奇性提問激發(fā)興趣
u 滲透性提問了解更多的信息
u 影響性提問可以建立信任
u 提問后沉默將壓力拋給對(duì)方
(6) 互動(dòng)游戲:提問猜動(dòng)物
4、溝通的技巧-看
(1)非言語(yǔ)性溝通技巧
l 語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)
l 目光接觸
l 面部表情
l 身體姿勢(shì)和手勢(shì)
l 身體距離
團(tuán)隊(duì)游戲: 《人椅》
(2)用心察看
實(shí)戰(zhàn)演練:同理心訓(xùn)練
(3)如何與同事溝通
u 如何與上級(jí)溝通
u 與上級(jí)溝通技巧
u 與平級(jí)溝通技巧
u 與下級(jí)溝通技巧
情景模擬:因誤解同事疏遠(yuǎn)你怎么辦?
(4)鬼谷子的說(shuō)服術(shù)
l 與智者言,而依于博;與博者言,而依于辯;
l 與辯者言,而依于要;與貴者言,而依于勢(shì);
l 與富者言,而依于高;與貧者言,而依于利;
l 與賤者言,而依于謙;與勇者言,而依于敢;
l 與愚者言,而依于銳;此其術(shù)也,而人常反之。
第四單元:有效授權(quán)技巧
團(tuán)體活動(dòng):《疾風(fēng)勁草》
1、授權(quán)是什么?
u 授權(quán)就是通過他人來(lái)達(dá)成工作目標(biāo)
u 授權(quán)只是授予權(quán)力
u 授權(quán)要有適當(dāng)?shù)臋?quán)限
u 授權(quán)就是要授予決策權(quán)
案例: 為什么領(lǐng)導(dǎo)總是很忙、很累?
2、為什么要授權(quán)?
(1) 管理者常見的誤區(qū)
案例:王部長(zhǎng)為什么績(jī)效平平?
(2) 授權(quán)的好處
案例:杰克·韋爾奇的高效用人典范
(3)授權(quán)為什么困難?
(4)授權(quán)工作中常見的問題
u 被反授權(quán)
u 好插手
u 重步驟,不重結(jié)果
u 過分完美……
案例:華人首富的管理秘密
3、有效授權(quán)技巧
(1)哪些事情要授權(quán)?
(2)不能授權(quán)的事項(xiàng)
訓(xùn)練:以下那些可以授權(quán)?
(3)如何有效授權(quán):因人授權(quán),適度授權(quán),全程控制
(4)授權(quán)基本原則
思考:我回去怎么給老板申請(qǐng)報(bào)銷?
(5)授權(quán)具體流程圖
4、授權(quán)過程的5個(gè)步驟
(1)分析:選擇需要授權(quán)的任務(wù)
(2)指定:指定被授權(quán)者
(3)委派:明確任務(wù)和委派
(4)控制:監(jiān)控和激勵(lì)
(5)評(píng)估:檢查和修正
工具:授權(quán)溝通中的“5W2H法”
5、授權(quán)成功:自我效能
(1)授權(quán)的關(guān)鍵步驟
(2)授權(quán)如何才能真正的實(shí)現(xiàn)
(3)授權(quán)中必須解決的兩大問題
u 不安全感
u 不信任感
(4)授權(quán)的五個(gè)級(jí)別
情景模擬:你該怎么辦?
(5)真正懂得授權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)理念、心態(tài)、行為
自我檢查:你是否是一個(gè)授權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)
(6)領(lǐng)導(dǎo)者的7個(gè)工作重心
l 塑造夢(mèng)想/傳遞活力/促進(jìn)信任/正確決策
l 監(jiān)督推進(jìn)/成為表率/懂得歡慶
作業(yè):今后的工作重點(diǎn)清單
第五單元:帶教輔導(dǎo)工具
團(tuán)隊(duì)活動(dòng):《支援前線》
1、教練的定義
(1)教練技術(shù)的核心
(2)教練三心
案例:選擇-使人樂意負(fù)責(zé)任的心態(tài)設(shè)定
(3)教練的作用
u 焦點(diǎn)管理:把你的時(shí)間找回來(lái);
u 承諾:矢志不渝的深層動(dòng)力;
u 聚集能量:修補(bǔ)能量漏洞;
u 挑戰(zhàn):推動(dòng)人前進(jìn)的有力武器;
u 拓展:讓你看到更多的可能性;
案例:教練以人為本
2、GROW的教練輔導(dǎo)工具
(1)厘清目標(biāo)(Goal):明確目標(biāo),分析現(xiàn)狀和目標(biāo)間差距,并制定相應(yīng)解決方案。
(2)反映現(xiàn)狀(Reality):全面分析當(dāng)前工作環(huán)境狀況,了解自己優(yōu)勢(shì)和不足。
(3)可選方案(Options):思考可能解決方案,列出所有可能行動(dòng)計(jì)劃和實(shí)施步驟。
(4)行動(dòng)計(jì)劃(What I will do):根據(jù)實(shí)際情況制定具體的實(shí)施步驟和時(shí)間表。
實(shí)戰(zhàn)演練:如何快速輔導(dǎo)員工解決工作困惑問題?
3、GROW模型的四大能力 (1)聆聽:聽話聽音,聽到話語(yǔ)背后的動(dòng)機(jī),
(2)區(qū)分:將自以為是的因果關(guān)系剝離,看清楚事實(shí)、演繹和真相的關(guān)系
(3)發(fā)問:360度全方位的發(fā)問,讓人可以洞察一切
(4)回應(yīng):直接、及時(shí)、真實(shí)的貢獻(xiàn)自己的感受,讓對(duì)方有機(jī)會(huì)看清楚自己的模式案例:引發(fā)員工思考和推動(dòng)其行動(dòng)的發(fā)問技巧
4、輔導(dǎo)下屬經(jīng)典7劍(1)空-建立親和
u 在約談開始前,有什么想和我分享的嗎?
u 針對(duì)這次約談,你都做了哪些準(zhǔn)備?
u 針對(duì)這次約談,你最看重的是什么?
(2)啟-達(dá)成合約
l 你真正想要的是什么?
l 這個(gè)(想要)為什么對(duì)你那么重要?
l 此次的約談,你想為自己創(chuàng)造些什么?
(3)承-創(chuàng)造體驗(yàn)
u 當(dāng)你想要的一切都實(shí)現(xiàn)了,那個(gè)時(shí)候的你會(huì)是什么樣子?
u 十分理想的狀態(tài)是什么樣子?
u 假如()年/月之后,你要的結(jié)果全部發(fā)生了,那會(huì)是什么樣子?
(4)轉(zhuǎn)-開啟覺察
l 通過這個(gè)體驗(yàn),你有什么新的發(fā)現(xiàn)?
l 達(dá)到這個(gè)目標(biāo),你內(nèi)心需要跨越的是什么?
l 到目前為止,你已經(jīng)找到的一兩個(gè)方法(思路)是什么?
(5)定-激發(fā)行動(dòng)
u 接下來(lái)的一周/月,你會(huì)具體做些什么?
u 什么會(huì)激勵(lì)你更好的完成這項(xiàng)工作/目標(biāo)?
u 完成這項(xiàng)目標(biāo)/工作,你有幾分的意愿(1-10分:信心,承諾度)
(6)合-整合價(jià)值(發(fā)問)
l 今天的約談,你為自己創(chuàng)造了什么?
l 此次約談的成果對(duì)你更深層次的意義(價(jià)值)是什么?
l 今天的約談,你有哪些收獲(成長(zhǎng))?
(7)斷點(diǎn)續(xù)接
u 到目前未知,你有哪些新的發(fā)現(xiàn)?
u 此刻你內(nèi)心的感受是什么?
u 做些什么調(diào)整,可以讓約談更有效率?
5、輔導(dǎo)員工實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
(1)行動(dòng)引擎:推動(dòng)一個(gè)人行動(dòng)的核心
(2)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練:ABC三人訓(xùn)練
案例1:他不能容忍我。。。
案例2:為什么沒人看穿她?”
案例3:9500后員工如何輔導(dǎo)?
第六單元:總結(jié)應(yīng)用
1、本課程我感觸最深的地方是:
(1)
(2)
(3)
2、我將在自己的工作(生活)中改變?nèi)缦拢?/span>
(1)
(2)
(3)
第七單元:互動(dòng)解疑答惑
課程標(biāo)簽:高效溝通藝術(shù),跨部門溝通,團(tuán)隊(duì)授權(quán),溝通技巧,團(tuán)隊(duì)管理技巧
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