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【課程大綱】：

第一單元： 失傳的溝通秘笈

1、團建熱身，問題匯總

     （1）互動游戲：《抓小奴》

     （2）分組討論：困擾問題匯總

     （3）團隊展示：《旗人旗語》

2、什么是溝通？

     （1）溝通的定義：是人與人之間、人與群體之間信息、思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢。

     （2）溝通的重要性

     （3）溝通技巧測試

              視頻賞析：溝通不暢的尷尬

     （4）溝通的過程

     （5）溝通漏斗

     （6）溝通的形式

       互動游戲：《千變折紙》

     （7）溝通形式的表現力：

u    體態：55%

u   類語言 38%

u   語言（即說出或寫出的話語）7%

3、失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶

     （1）如何同頻同率

u  外在形象特點贊美

u  語音、語調、語速

u  肢體語言

u  共同愛好

u  共同經歷

     （2）快速同頻同率7把飛刀

     （3）如何先跟后帶

     （4）高效溝通六式

u  傾聽

u   共情

u   同頻

u   釋義

u   反饋

u   共識

     （5）溝通中注意聲音

             實戰訓練：互動問題呈現

第二單元：戀愛溝通技巧

團隊PK游戲：《疾風勁草》

1、愛情的三元素

分組討論：什么是愛情？

（1）    愛情與依戀

（2）愛情的非理性因素

（3）戀愛的四個階段

案例分析：熱戀中的他怎么辦？

（4）愛情在婚姻中的位置

（5）愛的五種語言

u  買禮物

u  贊美

u  做事情

u  身體接觸

u  高品質的交流

視頻賞析：田雨的情感教練

2、戀愛溝通的技巧-聽

      案例分享：傾聽的故事

   （1）溝通的關鍵——積極聆聽

   （2）聆聽的五個層次

   （3）傾聽的技巧

u  理清信息：鼓勵、重復字句—說出感受

u  適時反饋：重整內容--用自己的話總結大意

u  表達感受--深入了解,捕捉對方的感受，情感支持

u  巧妙地表達自己的意見—適時引導

u  注意身體語言

            實戰演練：同理心訓練

  （4）移情換位

  （5）聽懂：傾聽的四個層次

u  第一層：我聽懂對方

u  第二層：讓對方知道我聽懂了

u  第三層：讓對方聽懂我

u  第四層：確認對方聽懂了

4、戀愛溝通的技巧-說

    互動游戲：“我演你猜”

（1）“說”的5W2H法則

         為什么說    （Why to say）

         什么時候說  （When to say）

         在哪里說    (Where to say)

         對誰說      (Whom to say)

         說什么      (What to say)

         怎么說      (How to say)

         說多少     (How much to say)

       實戰演練：你該怎么說？

（2）說服他人的心理學技術

u  登門檻效應

u  留面子效應

u  過度理由效應

u  禁果逆反

u  妙用“群體動力”

（3）    高效溝通的六大要點

5、戀愛溝通的技巧-問

（1）發問的六大好處

u   挖掘信息

u   引導對方

u   控制交談

u   鼓勵參與

u   了解對方理解程度

u   建立良好形象

（2）提問的技術

（3）封閉式提問

（4）開放式提問

        AB角練習：提問技巧

（5）提問的五大策略

互動游戲：提問猜動物

6、戀愛溝通的技巧-看

（1）非言語性溝通技巧

l      語氣語調

l      目光接觸

l      面部表情

l      身體姿勢和手勢

l      身體距離

                          團隊游戲：《人椅》

（2）用心察看

（3）注意積極的信號

         思索式點頭 /身體朝向你 /撫摩下巴 /眼睛頻繁的接觸 /放松的姿勢 /張開雙手 /附和聲

（4）留心消極的信號

         遠離你 /快速點頭  /有限目光接觸 /身體背對你 /握緊拳頭 /煩躁腳底打拍子 /來回踱步

（5）   如何情緒察覺     

          情景模擬：因誤解伴侶疏遠你怎么辦？

第三單元：兩性相處之道

心理測評：你的愛情幸福指數？

1、兩性相處的原則

 （1）交互原則       （愛人者人恒愛之）

 （2）自我價值保護原則（自尊心與自我價值感)

 （3）人際吸引水平的增減原則（肯定+  否定- )

 （4）情境控制原則    （新的情境的適應過程）

2、影響兩性溝通的心理效應:

u  首因/近因效應

u  定勢效應(包達列夫照片實驗 )

u  暗示誘導效應

u  投射效應

           案例分析：如何利用和規避暈輪效應

3、七種兩性溝通型態

（1）討好型

（2）指責型

（3）電腦型

（4）打岔型

（5）懲罰型

（6）交換型

（7）EQ型

       情景模擬：你和女友溝通屬于哪一種？

4、如何增加別人對自己的好感

（1）微笑的藝術

（2）贊美——人際關系的潤滑劑

         AB角練習：至少真誠贊美對方三個具體的地方

（3）批評她的技術

        情景模擬：三明治法則

5、兩性的差異和沖突的解決

（1）男人女人需要十二種不同的愛

（2）男女兩性思維的差異

（3）雞同鴨講（如何溝通）

（4）男女溝通的模式

（5）沖突的模式探索

角色扮演：吵架時如何快速處理沖突

6、兩性相處技巧

（1）平等與尊重

（2）互相信任

（3）傾訴與傾聽

（4）欣賞與贊美

（5）包容與感恩

7、婚姻保鮮的秘笈

（1）不要總想著改變對方，改變應從自己開始

（2）比改變更重要的，是努力去理解對方，給對方以寬容

（3）改變不是從抱怨開始，而是從贊美開始。

（4）兩性相處的三條法則

u  黃金法則：——你期望別人怎么對待你，你就怎么對待別人！

u  白金法則：——別人期望你怎么對待他，你就怎么對待他！

u  鉆石法則：——給別人超出他期望的東西！

第四單元：現場互動問與答

課程標簽：提升情商,獲得成長,把握幸福愛情