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壓力情緒管理專家 ,團隊績效提升專家

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你善待自己嗎?!

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  • 來源:中華名師網
  • 2020-05-20
善待自己就是客觀地分析自己的長處和短處,要清醒地認識自己的局限,具有自我批評精神。對缺點和不足勇敢承認,誠實面對,清醒反思,才能推動自身不斷進步。 正確地認識自我并客觀地對待自我,適度宣泄、盡早擺脫不健康的情緒。做到揚長避短,把自己的心境調節到最好,把自己的行動發揮到最佳,做到愉快地生活,樂觀地工作。

正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義:

1、正確、全面認識自己的特點和長處。

2、正確認識自我與社會、個人與集體的關系。認識到個人的成長離不開集體,自我的人生價值主要在于對社會的貢獻。

尼釆說過:“聰明的人只要能認識自己,便什么也不會失去。”

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在現實生活中,人們每天都在為生活四處奔波,都在為生活中的瑣事煩惱。總覺得自己像個機器人,每天都是從早到晚,循環往復。卻幾乎從未真正體驗過自己的內心,到底該做一個怎么樣的人。

然而,當有一天你的心里頭突然感到好孤獨好空虛時,便會覺得自己所追求的一切似乎毫無意義,好像連自己也丟失了。

真正的認識自己并不是一件很容易的事,好像登山一樣,非得一步一個腳印地去跋涉。但是在這個過程中,你將會發現每前進一步都會看到更美麗的風景。

你善待自己嗎?

你苛求自己嗎?

你放任自己嗎?

你每日“三省吾身”嗎?

你能與自己獨處嗎?

你想到自己時滿意嗎?

你想到自己時快樂嗎?

如果上面的每個問題你都能夠給自己滿意的答案,如果能對自己明察秋毫,那么你就會覺得自己活得很踏實很自在。只有正確的認識自己,才能看到自己的長處,認識到自己的短處。所以,一個人要善于發揮自己的長處,彌補自己的短處。只有這樣,才能最大限度的提升自己。

小草說:“我沒有大樹偉岸的身軀,沒有鮮花艷麗的容貌,但是我的綠色一樣可以為人們帶來好心情。”

小溪說:“我沒有大海的浩瀚,也沒有江河的滔滔,但是我也有自己的軌跡融入海洋,匯入江河,增加大海和江河的磅礴。”

石頭說:“雖然我不像黃金一樣貴重,也不像水晶一樣晶瑩剔透被人們所喜愛,但是我可以成為建起宏偉宮殿基石。”

人也是一樣,應該學會找準自己的位置,凡事應該量力而行,既不要因為自己的普通而懊惱,也不要盲目自信而得意忘形,找準自己的位置,不斷總結自己的得失,才是智慧的做法。

意大利的一位畫家曾經說過:“人有兩只眼睛,一只用來觀察周圍的世界,一只用來觀察自己。”客觀地認識自己,估量個人的能力是取得成功的前提,是獲得快樂的源泉。

只有正確的認識自己,才能使自己對生活充滿信心,才能使自己在人生道路上不會迷失自己,才能使自己能夠朝著確定的目標努力奮斗。無論是否成功,都無怨無悔。

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正確認識自己的方法。

你覺得世界上什么事情最難?每個人都有自己的答案。

有的人可能會說實現財務自由最難,有的人可能會說按自己的方式過一生最難,還有的人可能會說找到一生的最愛最難。

蘇格拉底的答案是“認識你自己”最難。我們終其一生,也不過是在不斷認識自己、發現自己的過程。要正確認識自己,可以從下面7各方面入手。

1、全面認識自己。

我們既要認識自己的外在形象,外貌,言行等,又要認識自己的內在素質,如學識、道德、能力等;我們既要看到自己的優點和長處,又要看到自己的缺點和不足。

正所謂“金無足赤,人無完人”,我們每個人都有自己的優點和缺點。我們應該多關注自己的優點和長處,要用欣賞的目光來看自己。因為只有先看得起自己,才能正確認識自己。

2、用發展的眼光看待自己。

事物總是發展變化的,沒有一成不變的事物。我們每個人都是在不斷發展變化,我們的優點和缺點也在變化。

因此,我們必須要用發展的眼光看自己,及時發現自己的新的優點和新的缺點,通過自己的努力,爭取變缺點為優點,不斷改正自己的缺點來完善自己。

3、通過自我觀察認識自己。

我們必須經常反省自己在日常生活中的點滴表現,總結自己是一個什么樣的人,自我觀察主要包括三個方面:

1)自身外表和體質狀況的觀察,包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察。

2)自我形象的觀察,主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現以及社會適應能力等的觀察。

3)自己的精神世界的觀察,包括對自己的政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

4、通過他人了解自己。

北宋著名文學家、“豪放派”大詩人蘇軾寫道:“不識廬山真面目,只緣身在此山中。”認識自己有時候的確比較難,當局者迷,旁觀者清。

認識別人容易,認識自己卻不容易,這是漫步人生的真實寫照:人生在世,各自的脖子前后都掛著一個袋子,前面裝的是別人的過錯,而且經常擺在自己的眼前,看得清清楚楚;背后裝的是自己的過錯,既看不見,也不容易感覺到。

周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、了解自己。我們要尊重他人的態度與評價,冷靜地分析。

5、要正確認識人生的道路。

人生的道路大都是曲折不平的。你可能事業不順、生活坎坷或身處逆境,但你不能怨天尤人,因為人生的道路可以改變,遇到的困難可以克服。

人生中時時會有這樣的現象:山重水盡疑無路,柳暗花明又一村。馬克?吐溫曾想當一名商人,先后投資打字機行業、出版業,結果被人騙走近30萬美元。他的妻子深知丈夫沒有經商的本事卻有文學天賦,便鼓勵他重走創作之路。最終,馬克?吐溫成為美國歷史上著名的幽默諷刺大師。

6、客觀評價自己的能力。

正確認識自己,就得對自己的能力有一個客觀估價,知道自己有幾斤幾兩。

英國詩人濟慈年少時受生活所迫,曾放棄文學去跟一個醫生當學徒,但當他發現自己根本不是當醫生的料時,便當機立斷,全心寫詩,留下了許多不朽的詩篇。

馬克思年輕時曾想做一個詩人,并為此努力奮斗過,但他發現任憑自己搜腸刮肚也想不出什么優美詩句,相反,對社會問題卻思如泉涌,見解深刻,于是毅然轉到社會科學的研究上。

事實雄辯地告訴我們:認清自己的優勢,擺正自己的位置,找準自己的努力方向并孜孜以求,就能抵達成功的彼岸。

7、學會善待自己。

正確認識自己,要善待自己,不要自己與自己過不去。你可能相貌平平,只是一個平凡而又普通的人,但只要你努力,也可以成功。

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善待自己就是客觀地分析自己的長處和短處,要清醒地認識自己的局限,具有自我批評精神。對缺點和不足勇敢承認,誠實面對,清醒反思,才能推動自身不斷進步。

正確地認識自我并客觀地對待自我,適度宣泄、盡早擺脫不健康的情緒。做到揚長避短,把自己的心境調節到最好,把自己的行動發揮到最佳,做到愉快地生活,樂觀地工作。

高情商的人懂得“本色做人,角色做事。” 在職場中要懂得扮演好自己應扮演的角色,要懂得學會做自己該做的事。就是坦坦蕩蕩做人,踏踏實實做事。


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