2019-11-28 更新 732次瀏覽
【課程大綱】
一、游戲導入:OH卡與團體破冰
1、我與OH卡建立鏈接,自我介紹
2、OH卡團體故事:團隊與個體
二、你就是自己的職業化IP
1、職業化是什么?
? 職業化的定義
? 職業化的要求
? 案例:我偶像的樣子
2、職業化素質模型
? 案例討論:討好型VS自戀型的職場新人
? 職業化四維修煉——心智力、思維力、表達力、行動力
三、心智力——如何看待自己,如何看待他人?
1. 游戲體驗:團體心理繪畫
? 一張大白紙,大家共同作畫
? 每人按照心中所想畫一幅畫,其他人不得干涉
? 依次四輪完成,大家分享作畫的心得——團體與個體
2. 了解你的心智模式嗎?
? 探討:從李誕先生得《奇葩說》辯論說起
? 心智模式是什么?
? 心智模式發展:
6歲之前——自我中心理論(皮亞杰三山實驗)
7~11歲——二元理論,只有好壞之分
12~18歲——相對主義,沒有絕對好壞,只有相對
18歲成年——成熟心智模式
3. 我有共情能力嗎?
? 共情力是一種高級的情商
? 游戲——共情傾聽練習
4. 我會控制情緒嗎?
? 學會表達情緒,而不是帶情緒的表達
四、思維力——發現問題、分析問題、解決問題
1、思維與大腦
? 情感腦VS理智腦——為什么聽了很多大道理,依然無法過好日子?
? 思維導圖——分析、歸納、總結
? 現場演練:工作場景、生活場景
2、分析問題——豐田5WHY分析法
? 豐田的5why分析法
? 現場演練——我的性格
3、復盤——會總結才能更進步
4、推薦書籍《終身成長》《深度思考》
五、表達力——溝通是一門藝術,也是自我輸出的IP
1、溝通的重新認識
? 溝通的一個定義
? 溝通兩個向度:內容向度和關系向度
? 三個理念:尊重、共贏、共情
? 四個要素:ASK提問技巧,Listen怎么聽?Look看什么?Speak怎么說?
2、PDP性格與溝通
3、現場演練——同級溝通,上級請示
4、推薦書籍《溝通的藝術》《非暴力溝通》
六、行動力——讓自律不再是口號flag
1. 討論:詹青云VS李佳琪,他們有何共同點?
2. 好習慣的養成三部曲:明白習慣的形成機制(腦神經學)
? 提示(Cue)
? 習慣(Routine)
? 獎勵(Reward)
3. 現場演練:立一個flag
七、總結與展望
1、OIRD總結與復盤
2、現場答疑
課程標簽:心智力,思維力,表達力,行動力,職業素養