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一、您需要塑造什么樣的職業(yè)形象？

（一）、什么是職業(yè)形象

（二）、職業(yè)形象的重要性――社會心理學(xué)基礎(chǔ)

（三）、職業(yè)形象水平測試

二、儀容禮儀――皮膚保養(yǎng)與場合化妝

（一）、皮膚保養(yǎng)（包括男士）―將問題消除在產(chǎn)生之前

1．皮膚的基本結(jié)構(gòu)

2．不同的皮膚類型

3．皮膚保養(yǎng)操作手法

4．日常護(hù)膚方法（使用適合的化妝品）：清潔、調(diào)整皮膚紋理、爽膚、均衡滋潤、保護(hù)（可根據(jù)要求具體演示）

5．防曬的重要性與解決方法

6．常見皮膚問題的解決方法

（二）、場合化妝――合乎場合禮儀規(guī)范的化妝

1．化妝不能改變你，卻能展現(xiàn)你最美的一面

2．四季色彩理論

3．立體化妝理論

4．你最美的地方――這里是你的展現(xiàn)重點(diǎn)

5．化妝的具體步驟

（1）化妝的基礎(chǔ)――粉底：

抹粉底的目的（保護(hù)皮膚并“調(diào)整”面部結(jié)構(gòu)）；

選擇粉底的方法（適合你的顏色與適合你的類型）；

如何涂抹粉底；加強(qiáng)臉部立體感的方法

（2）眉毛的修飾：

標(biāo)準(zhǔn)型眉：不同眉型的選擇――與你的臉型、眼睛、風(fēng)格相配；如何修眉；如何畫眉

（3）眼睛的修飾：

眼睛的標(biāo)準(zhǔn)位置；眼線；眼影；睫毛――如何卷睫毛、上睫毛膏

（4）唇部的修飾：

口紅顏色的選擇；唇線的畫法；不同唇型的選擇與修飾；唇部保養(yǎng)；涂口紅的方法及注意事項(xiàng)

（5）臉頰的修飾：

確定腮紅的位置及形狀；選定腮紅的顏色

6．不同場合化妝的禮儀規(guī)范

三、儀態(tài)訓(xùn)練

要求：

女學(xué)員穿鞋跟4～6厘米的船型皮鞋、裙長至膝部（上3厘米～下5厘米）的西服套裙（也可據(jù)企業(yè)要求而定）；男學(xué)員穿皮鞋、服裝據(jù)企業(yè)要求而定。（因儀態(tài)訓(xùn)練體能要求較高，故宜與其他理論課穿插進(jìn)行）

1、提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵

①關(guān)鍵一：如何擁有如天鵝般的優(yōu)美的頸部曲線

②關(guān)鍵二：如何擁有優(yōu)雅的肩部線條

③關(guān)鍵三：立腰、提臀，如何展示女性優(yōu)美的曲線

④關(guān)鍵四：腿用勁，讓人輕盈、挺拔

2、修長挺拔的站姿

①如何練出修長挺拔的站姿

②讓人顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

3、優(yōu)雅高貴的坐姿

①坐下那一刻，讓你有與眾不同的感覺

②平時(shí)讓腿顯得修長迷人的坐姿練習(xí)

③保持良好坐姿的訓(xùn)練

4、照相時(shí)如何更上鏡

①如何找到最佳上鏡角度

②蹲姿照相如何上鏡

5、修長美腿的秘訣

①一秒鐘讓腿顯得修長十幾公分的秘訣

6、如何善用肢體語言提升女性的魅力

①生活中常用的優(yōu)美的手部姿態(tài)

7、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)

①腿有勁，才能走出輕盈和挺拔

②讓肩看上去顯窄的走路方法

③走路時(shí)手如何擺讓女性看上去更優(yōu)美

8．生活中的雅姿美態(tài)

①優(yōu)雅的鞠躬姿態(tài)

②撿東西的優(yōu)雅姿態(tài)

③職場白天如何背包

④晚裝包如何拿

⑤優(yōu)美的招手姿態(tài)

9．如何善用肢體語言提升女性的魅力

優(yōu)美的手姿綜合練習(xí)

10．照相實(shí)操練習(xí)

合影留念

四、儀表禮儀――成功的著裝

（一）、第一印象

（二）、衣著是助你成功的重要工具

（三）、衣著應(yīng)體現(xiàn)團(tuán)體特征

（四）、與你所處行業(yè)風(fēng)格相吻合

（五）、以老板為榜樣

（六）、決定服裝品質(zhì)的要素：面料、做工、合體程度

（七）、衣柜“大掃除”――現(xiàn)有衣服的評價(jià)與淘汰原則

（八）、基本服裝：

1．公司職員的基本服裝需求清單舉例

2．男士西裝著裝要領(lǐng)與細(xì)節(jié)

3．女士職業(yè)服裝穿著要領(lǐng)

（九）、飾物與內(nèi)衣

（十）、服裝色彩與圖案

（十一）、服裝搭配技巧

（十二）、場合著裝禮儀――特殊場合著裝原則

（十三）、掩飾身材缺陷的著裝原則

（十四）、成功著裝十大秘訣、避開職業(yè)形象“雷區(qū)”

課程標(biāo)簽：職業(yè)素養(yǎng)、商務(wù)禮儀