賈倩
課程
家和萬事興 —為幸福生活加點料
2019-04-09 更新 741次瀏覽
第一單元：你就是你的快樂與幸福
強大的內心，獨立的自己
1?有人說100對夫妻，97對是湊合；幸福的家庭有1%，不幸福的家庭有99%。
2?互動體驗小游戲，覺察自己的道德觀、價值觀。人是不同的，沒有對錯，請莫強求。
3?不同的觀點，不同的婚姻觀，諸多事情是由你的觀點所影響的。
心理學說好的夫妻關系首先是三觀相似，其次是個性互補或個性接近。
4?如果不幸成為怨婦，說明你有做怨婦的潛力？
5?與其抱怨，不如點亮心中的明燈。
6?心理學之abc理論
7?好心態好狀態
8?明白自己想要的是什么
9?內在富足，外在和諧，讓自己更加自信
10?你就是你的快樂與幸福
11?男人的五大需求
12?女人的三大需求
13?夫妻相處需要三多三少
14?夫妻四處
第二單元：親密關系，學會溝通
贊美和認可使人更加快樂自信，故多用巧用贊美。
語言的力量可以改變人的狀態及生活，故注意我們的語言。
1?夫妻間的三大問題？
2?親密關系中對方在乎的是什么？
3?親密關系溝通常見的誤區有哪些？
4?心理小測試，你屬于哪種類型？對人還是對事敏咸？對執行還是對理念敏感？
我們是否用對了溝通？你真的了解你的另一半嗎？
5?溝通中應把握的幾個關鍵點？
技巧
態度
知識
文化背景
6?良好溝通，我們應如何表現？對待他人應如何？兩個小故事，讓我們了解到底什么是尊重？
7?溝通不過就是：說好話，好說話，話好說。
8?夫妻間的四大金句。
9?學會發現對方的優點，學會贊美對方。
10?溝通過程中眼神與目光的有效把握
11?溝通中注意說話的語氣
12?請不要忽略溝通中的態度及表情
13?溝通中懂點心理學，基于人性的溝通
對方的出發點我們理解了嗎
從心理學的角度知道如何批評、如何表揚他人嗎
如何積極心態積極關注從積極的角度溝通
14?換種方式來表達，聽起來感覺如何？
“我會…”代替“我盡量….”
“你可以….”代替“你不能….”
“你能….”代替“你必須…”
15?好的溝通表達四步曲：
表達你想要的，而不是不是要的
表達你此時的感受，而不是帶情緒表達
表達想去的方向，不要因小失大
表達需求，而不是抱怨
16?如何實現與不同風格人士的有效溝通
支配型
親切型
完美型
表現型
17?薩提亞五種溝通模型
指責、討好、打岔、超理智、表里一致型
18?學會與自己溝通
常想一二
學會思變
第三單元：說說孩子之間的那些事
你越成熟，孩子越成長
1?一切以孩子的健康為中心
身體健康，心理健康
2?兩個基點
讓孩子順其自然的成長
讓孩子在認可中成長
3?三個問題
太重物質的給予
太重智商的培訓
忽略學齡前的重要三年
4?孩子的不同依戀類型
安全型；焦慮型；矛盾型；冷漠型
5?青春期孩子的主要問題
6?陪伴孩子一起走過青春期
第四單元：好習慣成就品味人生
好興趣陪伴健康生活
1、給壓力找一個出口（學會緩解壓力的一些方法）
2、學會自我的溝通
3、濃書香熏陶智慧心靈
惟書有色，艷于西子；惟書有華，秀于百卉。
腹有詩書氣自華
閱讀，讓我們的境界更加深邃
4、好習慣成就品味人生
健康的飲食、睡眠習慣
健康源于運動
5、發掘興趣，多些樂趣
音樂中怡情養性。
旅行中拓寬視野。
茶香中凈化心靈
花香中美麗自己
書畫中與美共舞
6、在經歷中成熟
在經歷中修煉成熟
在經歷修煉中成熟
7、保持努力，懂得感恩，與人為善，心懷美好
經歷的，無怨；未來的，無懼；現在的，正好
那些磨難，走不過去，痛苦憂傷；走過去，歷劫成長；經歷而成長，成長而成熟，成熟而圓融。
婚姻的問題，終歸是自己的問題；親子的問題，終歸是自己的問題；
你就是你的快樂和幸福。
課程標簽：職業素養、職業修養
