李虹
課程
壓力與情緒管理培訓課程大綱
2019-12-19 更新 609次瀏覽
1）現實中易出現的現象及問題分析
2）走出思維意識的“胡同效應”
3）突破思維束縛走出思維迷宮
4）制度流程：變化的外因；
5）思維價值觀：變化的內因
6）自我反省（思考的缺失：現代人的遭遇）
7）ABC情緒理論
8）正確思維：由內向外
9）系統思考：方法論的突破
10）找到問題的根源造成差距的原因
11）人的命運蘊藏在思維之中
12）洞悉情緒背后真正的“誘因”
13）自我暗示、自我溝通
14）思維的三維過程
15）靈魂總是通過形象思考
16）抽象思維與形象思維
17）思想的力量（思想是萬物之源）
18）心理結構與行為機制的關系
19）人格：性格、氣質與潛質
20）個人使命宣言
21）自我盲點、盲區
22）情緒“自我調控”
23）情緒“盲點”
24）學會“移情”
25）認治療法與接受、承諾療法
26）情緒短路與情緒管理
27）情緒周期
28）認知歸因與情緒反應
29）壓力造成的現象
30）認識壓力（壓力源）
31）心靈的溝通
32）“心病”自己治---“格式塔療法”
33）憂慮的組成
34）積極面對壓力
35）壓力管理（毅力：無可取代的美德）
36）減壓的“3R”原則
37）逆境商（AQ）
38）積極的自我形象
39）停頓一下，讓心靈呼吸
40）品味現在，接受現實
41）“現代流行病”？
42）什么是EQ？
43）EQ提升是企業持續發展至關重要的因素
44）情商的作用
45）市場呼喚“情商”
46）商戰……在情感平臺上展開
47）提高團隊“情商”
48）測定自己的“情緒情感”
49）EQ與職涯規劃
課程標簽：職業素養、壓力管理
