心理學(xué)培訓(xùn)
李洋
課程
情緒管理培訓(xùn)課程大綱
2019-12-06 更新 606次瀏覽
處理好事情。先處理好情緒！
第一部分：身體決定情緒
讓身體去體驗(yàn)：開(kāi)心、憤怒、快樂(lè)、悲傷、痛苦
第二部分：調(diào)整意識(shí)焦點(diǎn)
大腦有問(wèn)必答：學(xué)會(huì)提問(wèn)
1、這件事發(fā)生對(duì)我有什么好處？如果有那會(huì)是什么？
2、我要如何達(dá)成目標(biāo)并享受其中。
3、我怎么這么棒？
第三部分；語(yǔ)言的魔力
負(fù)向詞匯轉(zhuǎn)化正向詞匯
正向詞匯轉(zhuǎn)化積極詞匯
此課程以體驗(yàn)互動(dòng)為主！
課程標(biāo)簽：職業(yè)素養(yǎng),情緒管理
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