幸福概述
現狀調查(除量表外,運用繪畫投射技術進行測量,現場解讀)
中國人的家庭現狀解析
如何認識幸福,認識快樂,認識到幸福與快樂的關系。
認識自己
潛意識的形成
我們的曾經帶給我們什么
3、權威(或者父母)的焦慮、忽視、苛求會帶給我們什么
4、了解自己的過去:潛在的自我、真實的自我、表現的自我、壓抑的自我與現在親密關系之間的聯系,了解自己為什么會拖延,為什么不能面對拖延后的心理沖突,自己的焦灼與不安,在尋找幸福的路上我們有什么是不具備的。
應對的方法
學會表達——親密關系的五種能力
基本情緒的分類(正能量與負能量的情緒是如何劃分的)
情緒的影響力
消極情緒產生的根源(配合個案解析)
情緒管理的方法及如何與家人進行同理心的溝通
家人溝通技巧(愛的能力)
家庭中的親子關系及教育模式對我們幸福的影響
1、如何跟孩子交流
2、如何批評
3、如何表揚
幸福在哪里?
1、通過互動活動,加深了解每個人的位置及行為模式
2、分析每個成員在團隊中的表達方式
3、讓每個成員了解自己如何在團體里與他人互動的
4、快樂工作的16個秘密
http://www.5iweb.net.cn/kecheng/1zysy/
課程標簽:職業素養,情緒管理