談煒
課程
《高效職場人的七個習慣》—心態心智系列之１培訓課程大綱
2019-09-29 更新 696次瀏覽
Day 1
模塊一、開篇－課程介紹
課程目標：我們不是來被動接受“洗腦”的；
是來經歷當場探討自身問題并找到突破方向和方法的
課程特性：實戰檢驗、當場剖析、教練指導、立竿見影
課程收獲：對自身的新感悟、新理解，并發生行為轉變
課程要求：全情投入，真誠參與，突破自我，提升能力
期望管理：溝通期望，達成共識，相互協調，保證效果
模塊二、職業化的修煉
企業需要什么樣的職業人士
高耗能人士vs.高效能人士
心態-行為-結果的轉變過程
成功是習慣的結果
成長的三個層次與修煉
從依賴他人到自我獨立
從自我獨立到彼此依靠
為自己的成長承擔責任
模塊三、承擔責任，主動積極
找到人生選擇的自由
要我做vs.我要做
拉開刺激與行為之間的距離，找到選擇的自由
3個完成轉換的心理彎道
負向循環圈與正向循環圈
主動積極語言的力量
將注意力放在影響圈
互動檢驗：吸管Vs.土豆
為自己負責：選擇決定命運
案例：打工女皇吳士宏
掌握“選擇的自由”，對自己的選擇負責
案例：蘋果能為員工承諾什么
積極心態打造
工具：認知心理療法
練習：將工作中的“紅色”臺詞由“紅”轉“綠”
模塊四、明確目標，以終為始
自我目標感認知
案例：關于人的一生
誰來做自己生命的領導者？
練習：三個場景描繪自己的目標
自我目標從職業規劃開始
職業錨點
愛一行干一行Vs.干一行愛一行
我要做Vs.要我做
案例：從麥肯錫面試問題看企業的責任
從目標到結果
see-do-get：目標管理模型
如何設定目標：目標的SMART原則
兩大關于改變的內心假設
案例：把目標寫在石頭上
模塊五、分清主次，要事第一
忙要忙得有意義
忙/盲/茫人的告白
帕累托原則
效率vs.效果
分清主次
情境互動：沙漠求生
如何區分什么是要事
時間管理矩陣：有效地活在第二象限
最優時間安排的4個問題
現場檢驗：經理下午的四件事
要事第一時間管理法
德魯克時間管理四步法
艾維·李的六要事效率法
土豆、青蛙、番茄法
DAY 2
模塊六、應對壓力，雙贏思維
構建雙贏人際關系的策略
情境互動：紅黑游戲
什么是贏，我們要的是哪種贏
信任與情感帳戶
協作的三個層次
為自己的選擇承擔責任
建立雙贏心態
環境與雙贏，建立良好的支持系統
換位思考與內部服務鏈條
9大非協作現象的自我調適
模塊七、提升情商，同理溝通
溝通從接收者開始
知彼解己是傾聽的產物
自傳式回應與同理心傾聽
運用非口語行為傳遞意愿
同理心溝通
練習：3分鐘建立信任
視頻學習：四步核心溝通技巧
練習：這個不是我的責任，這個不歸我管！
模塊八、融合個性，團隊合作
正確看待人和人之間的差異
閱讀型vs.傾聽型
DISC性格分析
PDP領導風格
尊重個性，避免“貼標簽”
高情商的人際關系模式是珍視差異
突破沖突
測評：TKI沖突處理模式測評
跳出沖突陷阱的5句話
視頻學習：情緒下的沖突解決
模擬演練：各說各的理
模塊九、自我提升，持續完善
不斷更新的成長原則
自我更新的四個面向
不斷更新，避免職業倦怠
最佳的自我投資策略
習慣的養成
見地－修證－行愿
打造持之以恒的學習力
成長是痛苦的：更新就是與自己斗爭過程
綜述：七個習慣的相互關系
模塊十、課程總結
課程總結
要帶走的精華
要行動的要領
課程標簽：職業素養、職業修養
