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課程大綱詳情

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所屬領(lǐng)域

職業(yè)素養(yǎng) > 陽光心態(tài)
適合行業(yè)

銀行證券行業(yè) 航空客運(yùn)行業(yè) 電力能源行業(yè) 教育培訓(xùn)行業(yè) 建筑地產(chǎn)行業(yè)
課程背景

到底什么是幸福人生？究竟怎樣的人生稱得上是幸福呢？我相信不同的人有不同的答案，而且每個(gè)人追尋幸福的方式也有所區(qū)別；但最起碼如下的一些標(biāo)準(zhǔn)是我們共同的幸福追求：我們每個(gè)人都希望自己身體健康、身心快樂，生活富足。都希望自己遠(yuǎn)離挫折災(zāi)難。都希望自己的家庭康寧和樂，老有所養(yǎng)，少有所懷。都希望自己的家庭多一份溫馨，少一份爭吵，多一份關(guān)愛，少一份冷漠，多一份體諒，少一份苛求。我們也都希望自己每天都懷著一顆快樂的心情去工作，熱愛自己的企業(yè)，尊敬自己的領(lǐng)導(dǎo)，每個(gè)人都希望在單位工作就像在家里一樣溫馨快樂。我們每個(gè)人都渴望在快樂和諧的企業(yè)當(dāng)中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。。。。。。。。以上這些人類共同的幸福追求該如何去實(shí)現(xiàn)呢？本課堂通過一系列主題模塊，層層深入，步步剖析，為各位學(xué)員找出一條通往幸福人生的坦蕩大道！
課程目標(biāo)
課程時(shí)長

一天
適合對象

1、不論年齡，不論性別，不論家庭富裕程度，不論企業(yè)規(guī)模大小，所有曾經(jīng)擁有、現(xiàn)在擁有或者將要擁有幸福人生的人士都適合本課堂的學(xué)習(xí)與分享。 2、歡迎帶家人、朋友、孩子一起過來學(xué)習(xí)分享。
課程大綱

第一章：正心
一、我們的心在哪里
二、有什么方法去尋找我們的心
夢由心生，循夢索心
睡眠質(zhì)量檢測法
安全感檢測法
生活習(xí)慣檢測法
身體信號檢測法
三、著四相污染了我們的心
著“我相”
著“人相”
著“眾生相”
著“壽者相”
四、是哪些心思阻礙了我們的發(fā)展
癌癥性格——攀比心和嫉妒心
孤芳而自賞——嚴(yán)重的自戀
貪婪的蛀蟲——自私自利
受害者的心態(tài)——嗔恨心
隔膜的建立——懷疑心
痛苦的情緒——追求絕對公平
難舍的習(xí)慣——追求絕對完美
中國人的頑疾——在乎他人評價(jià)
人際關(guān)系的障礙——溝而不通
過分的危機(jī)感——風(fēng)險(xiǎn)放大論
五、如何剔除被污染的心境
了解宇宙三大規(guī)律
冥想、止語、內(nèi)省的力量
大自然、古典音樂、經(jīng)典、茶藝、舞蹈、樂器等等對心靈的凈化作用
d、“善良”是最好的良藥
六、如何正心并獲得快樂
角色認(rèn)知：我是誰
客觀的接納現(xiàn)實(shí)
應(yīng)對情緒反芻
積極的思維模式
美麗心態(tài)
幽默療法
放松技術(shù)
管理好我們的時(shí)間
第二章：修身
一、儒家修身之道
十二字口訣
儒家五常
五倫之道
儒家修身最重要的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
儒家修身四句重要的警句
儒家“慎獨(dú)”的兩層含義
重點(diǎn)解析儒家財(cái)富觀
儒家交友之道
儒家立命之學(xué)
儒家修身原則與個(gè)人職業(yè)發(fā)展解析
二、道家修身之道
道家修身三大法寶
清靜無為，淳樸簡約
收斂精神，愛惜身體
守雌貴柔，處弱抑強(qiáng)
飄揚(yáng)放逸，灑脫自在
道家修身法則與個(gè)人職場成長的指導(dǎo)意義
三、佛家了悟之道
因果規(guī)律對我們的啟示
戒定慧、聞思修
慈悲喜舍與個(gè)人成長
四圣諦
六度與職業(yè)發(fā)展
十善業(yè)與行為規(guī)范
四、修身四階段
苦修
勤修
樂修
無修
五、修身三境界
六、人生快樂三件事
七、總結(jié)：正心修身對我們個(gè)人、家庭、工作的重要性

課程標(biāo)簽：職業(yè)素養(yǎng)、陽光心態(tài)