吳立國
課程
從校園到職場—職業人自我修煉培訓課程大綱
2019-11-20 更新 705次瀏覽
第一部分、角色轉換
1、學校與企業的不同之處——人、事、境；
2、明確企業的本職——獲取利潤；
3、學校人和企業人的角色差異有哪些；
4、學校人和企業人的差別
5、為什么一定要工作？
第二部分、職業素養
一、什么是職業素養
二、員工應具備的職業素養
1、職業化心態：
（1）陽光的人生態度：
對自己充滿信心；
對未來充滿希望；
對生活充滿目標；
對工作充滿激情。
（2）積極的工作態度：
敬業心態；
主動心態；
主人心態；
使命心態。
（3）寬容的待人態度：嚴以律己寬以待人的另類解讀。
靜坐常思自己過，閑談莫論他人非；
敬君子方顯有德，怕小人不是無能；
能吃苦方為君子，肯吃虧不是癡人；
退一步天高地闊，讓三分心平氣和。
（4）感恩的生活態度：
對企業感恩；
對領導感恩；
對同事感恩；
對父母感恩。
2、忠誠可靠：
案例：從呂布和關羽看忠誠的重要性
提示：忠誠比智慧更有價值
（1）忠誠于自己的時間；
（2）忠誠于自己的企業；
（3）忠誠于公司的規章制度
（4）忠誠于自己的領導
3、敬業精神
（1）什么是敬業精神；
（2）敬業精神對員工的道德要求；
（3）提升敬業精神的十大法寶
第三部分、商務禮儀
一、前言
1、為什么要學習禮儀
2、商務禮儀的概念
3、商務禮儀的重要性
4、禮儀的本質和核心
二、職場精英的著裝藝術——儀容儀表禮儀
1、商務著裝——西裝及其搭配
2、商務著裝——職業女裝
3、商務著裝——儀表修飾
三、職場精英的語言藝術——語言禮儀
1、禮貌用語
2、文明用語
3、行業用語
4、書面用語
5、如何接打電話
6、如何與人談話
7、如何進行介紹
四、職場精英的行為藝術——儀態禮儀
1、商務職場之——表情
2、商務職場之——站姿
3、商務職場之——行姿
4、商務職場之——蹲資
5、商務職場之——坐姿
6、商務職場之——手勢
五、職場精英接人待物藝術——接待禮儀
1、如何引領客戶
2、如何上下電梯
3、交換名片的學問
4、如何與人握手
5、如何接待客戶
第四部分、高效溝通
一、認知“溝通”
1、溝通的定義
2、溝通的方式
3、溝通的種類
二、有效溝通的要素
（一）溝通的基本問題——心態（換位思考；雙向思維）
問題1：自私——關心只在親戚好友以內，對他人沒啥感情
問題2：自我——別人的問題與我無關，不關注他人的利益和感受
問題3：自大——我的想法就是答案，強迫他人接受，不尊重他人意見。
（二）溝通的基本原理——關心
1、關注他人的狀況與難處：
2、關注他人的需求與不便
3、關注他人在意的可以炫耀的
（三）溝通的基本要求——主動
1、主動支援：當他人和下屬存在問題，你主動采取措施了嗎？
2、主動反饋：主動向他人解釋，主動向領導請示匯報。
三、如何高效傳遞溝通信息
1、人際溝通大餅：
如何讓別人高效理解你要傳達的信息
2、傳遞語言信息的技巧
案例：你還在看書嗎？
3、語氣語調對溝通內容的幫助作用
案例：“微信”是如何干掉“QQ”的
4、溝通時身體語言的選擇
溝通時正確的身體語言
正確的身體語言對溝通的幫助作用
四、有效溝通關鍵環節
（一）環節一：表達
1、向誰表達——聽眾分析
溝通對象是誰？
常見誤區：
誤區一：聽眾錯位
誤區二：溝通渠道錯位
誤區三：不講究溝通場合
誤區四：公司內部的溝通與外部溝通混淆
２、與聽眾的關系
我與聽眾之間的關系怎樣？
你的建議同聽眾自身利益的關系是什么？
最常見的誤區：
推銷內容，而不是推銷利益
（二）環節二：傾聽
１、傾聽的好處：
２、傾聽的5個層次
３、傾聽技巧
（三）環節三：反饋
1、什么是反饋？
問題一：不反饋
問題二：將表達當成反饋
問題三：消極反饋
2、如何接受反饋
第五部分：創新思維
1、創新是時代進步的推動力
2、任何一次的社會進步，都離不開創新
3、創新是企業長生不死的原動力
4、創新能力是新時代員工最重要的能力
5、人人都可以創新，處處都可以創新
6、影響創新的因素有哪些
7、如何創新
8、創新工具——頭腦風暴法
第六部分、壓力情緒管理
案例1：不懂得管理壓力導致的悲劇？
案例2：從富士康的“16連跳”看壓力與情緒管理的重要性
案例3：“白領過勞死”留給我們的思考。
二、總則：壓力和情緒的基礎認知
（一）什么是壓力
1、是對未來的擔心、焦慮、甚至恐懼感等負面情緒。
2、根本原因是由于自我價值（自信、自愛、自尊）的不足。
3、由于自我對能力的評估所導致。
（二）壓力信號
1、情感上
2、智力上
3、生理上
4、行為上
5、“過勞死”10大特征
（三）心理，情緒與生理的關系
1、奇妙的水結晶
2、視頻分享
3、“白藥效應”
4、積極的自我肯定
5、輕松快樂的22條信念
（四）情緒壓力的真正來源
1、傳統意義上的壓力源：
（1）工作（2）生活（3）社會
2、真正來源——本人的信念系統！即是我們對事物的觀點。
3、情緒與生俱來，沒有辦法！
4、情緒是有外界引發和決定的。
5、情緒有好壞之分。
6、情緒掌控人生
7、情緒不是忍耐，便是發作！
（五）正確認知情緒
1、情緒絕對忠誠可靠
2、情緒從來不是真正的問題所在
3、情緒是提醒我們在事件中學習
4、情緒應該為我們服務
5、情緒是經驗記憶的必須部分
6、情緒就是能力
（六）如何緩解情緒壓力
1、學習接納現狀和情緒
2、增加自己的福和慧
3、學會身心一致的表達情緒
4、用寬恕來釋懷憤怒的情緒
5、學習智慧的忍耐和轉化情緒
6、拓展心量，清理心靈的垃圾
7、不怨人，找自己的不是，找他人的好處
8、和內心的情緒做朋友及溝通技巧
9、富足心態，感恩和珍惜自己的擁有
10、結果很重要，在過程中學習更重要
11、放下包袱：學習改變和臣服
12、為善最樂：為別人做些事
13、靜心和冥想的小技巧
14、腹式呼吸和有氧運動
15、戶外運動和旅游
課程標簽：職業素養,職業修養
