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所屬領域
職業素養 > 陽光心態
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適合行業
銀行證券行業 生產制造行業 政府機關部門 服裝鞋包行業 教育培訓行業
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課程背景
---去除身心疾病的種子
如果您存在以下問題兩點以上,那說明您到了參加《情緒智慧》課程的時候了
問題一、您是否感到壓力巨大、身心疲憊?
問題二、您是否想擺脫疾病的折磨?
問題三、您是否對過去的事情無法釋懷或者對未來充滿莫名的恐懼?
問題四、您是否感覺您與周遭人的互動總是不夠和諧?
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課程目標
1.認識了解情緒
2.增進身心健康
3.提升溝通技能
4.建立良好習慣
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課程時長
一天
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適合對象
企業家、中高層、政府官員及希望提升幸福指數者
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課程大綱
前言:情緒智慧的時代已經來臨!
一、粗解情緒智慧
1、何為情緒
2、情緒的基本特征
3、情緒的測試與分類
4、幸福指數與邏輯三段論
二、情緒與五臟六腑
1、喜與心、小腸
2、怒與肝、膽
3、憂與肺、大腸
4、思與脾、胃
5、恐與腎、膀胱
三、提升情緒智慧
1、主宰自己:
2、不同的情緒處理
3、認識與實踐身體語言
4、活在當下
5、論衡同理
四、鬧鐘的啟示
課程標簽:職業素養、陽光心態