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疾病的根源是什么？

第一節(jié)酸性體質(zhì)是百病之源

第二節(jié)自由基——女性衰老的元兇

第三節(jié)經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生

（疾病就是交通堵塞，當(dāng)不堵的時(shí)候，病自然就走了）。

第四節(jié)萬病皆可心藥醫(yī)

（氣順百病消）。

關(guān)注健康，而非關(guān)注疾病

第一節(jié)睡覺占人體健康的70%，做個(gè)精力充沛的美人

（晚上九點(diǎn)睡覺，百脈得到滋養(yǎng)；早上五點(diǎn)起床，陽氣得以升發(fā)；午時(shí)小睡二三十分鐘，特別有利于健康）。

第二節(jié)飲食養(yǎng)生，吃什么，成什么

第三節(jié)合理運(yùn)動(dòng)，保持健康與美麗

第四節(jié)美麗的容顏，會(huì)讓自信加分

私房美容秘訣：1、如何讓皮膚永遠(yuǎn)充滿彈性，不松馳？

2、讓你永葆女性魅力的雌激素!

第三章心理健康，生命才能充滿陽光

第一節(jié)什么是疾？什么是病？

第二節(jié)學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己，做簡(jiǎn)單快樂的女人

第三節(jié)給自己灌溉正能量，形成正能量思維習(xí)慣

（心經(jīng)能量級(jí)別780，可以堅(jiān)持天天讀。讓選擇接受正能量的信息成為一種習(xí)慣）。

第四章良好的人際關(guān)系，是健康人生的必要條件

第一節(jié)修身為本，自身和諧是人際關(guān)系和諧的根本

第二節(jié)兩點(diǎn)之間，付出最近；

第三節(jié)明確的人生目標(biāo)——有夢(mèng)想的人永遠(yuǎn)不會(huì)老!

課程標(biāo)簽：健康養(yǎng)生