楊理
課程
陽光心態——快樂工作，健康生活培訓課程
2019-04-03 更新 697次瀏覽
現場互動：假如“幸福”你就拍拍手
現場心態診斷：烏鴉與烏龜
導入結論：打破固化心智模式，塑造“陽光心態”
第一章：“陽光心態”時代新解
一、現場互動：“陽光心態”新解
二、案例分析：“陽光心態”三大核心內容
三、案例分享：讓“陽光心態”自動循環
從中國傳統文化中搜尋塑造“陽光心態”之關鍵
四、現場互動：觀察圖片，測試現有心理狀態
五、互動結論：人的心理狀態是由其思維模式決定的
本章小結：思維方式決定“陽光心態”
第二章：塑造“陽光心態”從搭建正確的“思維模式”開始
現場互動：長久“站立”的秘訣寶典
互動感悟：“內心平靜、心胸遼闊、目標清晰”才會長久站立
結論：“理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態”的三大支柱
一、“理性思考”是塑造“陽光心態”的基礎
1、案例研討：情商PK
“理性思維”告訴我們：提高“情商”我們的世界才會充滿陽光。
2、案例研討：這場事故你如何看待？
“理性思維”告訴我們：理性批判的公民才會用“陽光心態”看待時代發展
3、心理測試：如何走出迷茫的“森林“？
“理性思維”告訴我們：“被關愛“是我們的真實渴望
案例研討：我們想要的“愛”會來嗎？
“理性思維”告訴我們：“世界上沒有無條件的愛”
4、“理性思考”的現實應對（一）——學會成全
案例研討：“陽光心態”應有的“狼圖騰”
蘇格拉底的“成全”理論現實解析
案例研討：看到“美女同事“摔跤，你如何處理
“理性思維“告訴我們：讓他人的心態陽光才會有自己的“陽光心態”
5、“理性思考”的現實應對（二）——學會尊重
馬斯洛的“需求論“解析
視頻展播：“陽光心態”下的尊重達成
圖示解析：價值升華過程圖解
“理性思維“告訴我們：安全的人生就是利益與捆綁并存
6、“理性思考”的現實應對（三）——正視磨礪
控制欲望、管理情緒的哲學解析
7、小組互動：“陽光心態”脫口秀
結論：處理問題要擴大格局，宏觀思考
二、“宏觀思考”是塑造“陽光心態”的關鍵
1、現場互動：讀出“顏色”與“單詞”之間的差別
2、思考：我們為什么會說出不一樣的結果？
3、“宏觀思考”的現實應對（一）——知己知彼
案例研討：我們為什會“糾結”
弗洛伊德“人性“之解析
“宏觀思考“告訴我們：擴大視野才有”陽光心態“
現場互動：“馬蘭花開”
“宏觀思考“告訴我們：歸屬感是“陽光心態”的需要
“宏觀思考”的現實應對（二）——建立互賴關系
現代人際關系三大模式解析
現場互動：溝通試試看
“宏觀思考“告訴我們：“陽光心態”就是要知道沒有解決不了問題
5、“宏觀思考”的現實應對（三）——多方面角度看問題
案例研討：“看門大爺”的委屈救助
案例研討：朋友合作的三方獲勝
“宏觀思考“告訴我們：“陽光心態”就是要知道哪里都是出口
三、“聚焦思考”是塑造“陽光心態”的保障
1、案例研討：“旅游”問題如何解決
2、案例研討：如此充值，如何解決
3、“聚焦思考”告訴我們：找到問題解決的本源才能建立“陽光心態”
本章小結：思維模式決定心理狀態，理性、宏觀、系統的思維模式是建立“陽光心態”的基礎、關鍵和保障
第三章：“陽光心態”實際落地
現場互動：長久“站立”的秘訣寶典
互動感悟：“內心平靜、心胸遼闊、目標清晰”才會長久站立
結論：“理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態”的三大支柱
一、自信心：吸引力法則
1、案例分享：生命的花朵
2、現場互動：我自信
二、樂觀心：ABC法則
1、案例分享：雨傘與棉被
2、案例分享：塞翁失馬焉知非福
3、現場互動：學會贊美自己、贊美生活
三、善念心：內驅力法則
1、案例分享：心中有眼中有
2、案例分享：給你一塊最好的糖
四、饒恕心：強化法則
1、案例分享：和尚過河
2、案例分享：如此巴掌
3、饒恕和釋懷
五、堅韌心：量化法則
1、案例分享：雞蛋、紅蘿卜、咖啡豆
2、案例分享：忍耐是一種教養
六、感恩心：平等法則
1、比特布勞的《不平等與異質性》解析“感恩”
2、現場互動：感恩清單
3、互動結論：其實感恩從來不曾遠去
本章小結：六步走向“陽光心態”
結束語——課程回顧
課程標簽：職業素養、陽光心態
