楊慶嵐
課程
情緒壓力管理培訓課程
2019-09-04 更新 597次瀏覽
第一章情緒與壓力管理
現場激情互動游戲
情緒與壓力的概念
情緒與壓力的根源在心智模式
全面認識真實的自我
壓力對健康造成的危害
壓力對效率提升的負面效應
壓力對效率提升的正面效應
如何通過提升能力減少壓力
如何通過調整目標減少壓力
控制發脾氣的技巧與方法
用運動身體鍛煉減少壓力
第二章：提升自信和對公司信任化解壓力
本我自我真我——我要什么？
企業需要怎么樣的員工
現代85后員工最急需改變的8個方面
如何加強自己的自信心
消除疑慮和恐懼將畏懼化為自信
相信是成功的開始，堅持是成功的終點
相信就能看見！成功的先相信后看到
一般的人先看到后相信
相信團隊相信公司才能更自信
如何加強自己的自信心
消除疑慮和恐懼將畏懼化為自信
挑戰就是機會，熱愛挑戰
如何激發自己最大的潛能
激勵他人的情緒的關鍵技巧
第三章情緒調整修煉之感恩仁愛與信仰
情緒的心理學根源
境由心造
凡事感恩
感恩社會
用感恩之心調整心態
仁愛的含義
用仁愛來面對人生
用愛來面對工司、同事和我們共同的事業
用信仰來面對人生和工作
第四章積極陽光的心態
快樂是人生終極目標
熱愛是職業成功的法寶
熱愛自己的職業、熱愛公司、熱愛產品
成功秘籍：為夢想而工作
融入團隊才會有真正快樂和激情
如何做到熱愛？--尋找薪水之外的東西
均衡生活，快樂職場
享受工作和生活的過程
下定決心做好是成功的關鍵
積極的心態是實現一切夢想的開始！
你要什么樣的生活？
為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？
熱愛自己的職業、熱愛公司、熱愛產品
保持成功心理態度的“六字秘訣”
第五章用團隊協作和學習成長化減壓力
團隊與減壓的關系
什么是團隊？共同的價值觀
統一的明確的奮斗目標
團隊精神決定企業和個人的命運
好的團隊精神的民族和國家領導世界
相信公司、遠景、領導、產品、同事是好的
信任的前提堅持原則
好的團隊精神的企業可以創造奇跡
避免分小團隊
用學習成長與提升能力減少壓力
樹立終生學習的理念
自我學習的技巧與方法
團隊分享學習的方法
第六章在執行中重保持積極的情緒心態
美國西點軍校的啟示
能力強心態消極員工的危害
產生壓力的員工不同習慣類型分析
要“逼”自己進步-適度的壓力感
做一個讓領導放心的下屬
實現與領導的有效配合
怎樣加強自我的執行能力
建立團隊間的良性競爭
特殊員工要以身作則
挑戰是人生的最大價值所在
第一次就把事情做好
只為成功找方法，不為失敗找借口
很多人失敗的原因—---經常“打一槍換一個地方”
三百六十行，行行出狀元，職業成功秘訣---堅持到底，直到挖到水！
堅持到底直到成功結束總結游戲
各組學習分享大總結
http://www.5iweb.net.cn/jiangshi-1zysy-2qxgl.html
課程標簽：職業素養、情緒管理
