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聰明的女人善待單身的每一天、智慧的女人嫁給誰都會幸福，幸福對于女性來說不僅僅是祝福，更是一種能力：心里想到一件事情，就能辦成并能在過程中時刻感受到幸福。自古就有“郎才女貌”的說法，現代社會的審美要求女性要精致美麗，至少也要知性優雅；同時隨著社會的發展節奏和生活壓力的增加，又要求女性有屬于自己的事業空間，至少是獨立的工作能力。因此，很多女性在生活當中迷失了自己，在為人妻、為人母和為人女的生活之外，還要疲于應付工作和社會，幸福便漸行漸遠。如何找回和感受幸福，一堂幸福女性完美的修煉課程便成為眾多女性追捧的課程。 楊文利老師有屬于自己的愛情和家庭、也有屬于自己的事業和成就、更有屬于自己的社會影響力，如她所說：“我生活的方方面面都是我自己選的，我的工作也由我自己說了算，每年有進步、時時有追求，幸福快樂的生活就是現在這樣。”楊文利老師融合了積極心理學、社會認知學、女性心理等科學理論基礎、結合自身的生活感悟、運用靈活多變的教學方法讓本培訓主題變得生動有趣、活潑有益，受到了無數女性的認可和追捧，也悄然卻有力地改變著越來越多女性的思想和生活。

一天

一、認知幸福

1、培訓前導

名人說幸福

幸福是否能衡量

女性群體的四大特征

女性群體的十大魅力

職業女性的七大困惑和終身成長

職業幸福感認知

2、認知幸福

感受最優體驗的心流狀態

幸福是舍得

幸福需要被發現

幸福需要信念

幸福沒有優劣

幸福在滿足時出現

信任滋生幸福

平靜更易感受幸福

二、幸福的價值

1、拓展游戲

向經典致敬：相約星期二

聽見自己的野心

陳述和答疑

解析和評述

夢想板制作

2、幸福的價值

馬斯洛需求和幸福

和諧的身心健康

融洽和有價值的人際關系

順暢和成功的職業發展

感受家庭的支持和幸福

自我價值實現

三、女性弱力修煉

1、現代女性的品行修煉

勇于發現點滴

大愛和包容

幸福女性的心智成熟模式

身教大于言傳

慈悲心態：莊重自己

更新你的婚姻觀：夫妻、婆媳和親子

2、現代女性的語言之美

欣賞、接受和贊美他人

表達負面情緒的FAI法則

熟練切換兩種語言體系

剃須刀原理

止語帶給女性的智慧

3、現代女性的形象

重視自身形象：優雅應該成為女人的信仰

全方位的斷舍離讓人置身伊甸園

飲食與形象的關系

過午不食

米其林餐廳的淵源

何為廚房雕刻

心情與食欲的關系

4、現代女性的婦功修煉

綻放最好的自己：與這世界平等對話需要你踮起腳尖

智慧母親需要知道的兒童心理學

情感世界中的忍耐與情緒舒緩

知識分享時代的社會定位

具身認知學在女性生活中的應用

行善的行為具備極強的反彈力

四、培訓寄語

1、優秀書籍推薦

2、訓后行為改變建議和祝福

課程標簽：其他,勵志教育