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第一部分管理壓力
一、為什么要管理壓力
1.1壓力對個體的影響
1.2壓力對組織的影響
1.3什么是心理壓力?
1.4壓力產生及影響因素
二、如何管理壓力
2.1診斷壓力(專業測試)
2.2緩解壓力的技巧
2.3提升抗壓能力之七法則
第二部分駕馭情緒
一、什么要管理情緒
1.1不良情緒帶來的影響
1.2情緒的分類
1.3情緒如何產生
二、如何駕馭情緒
2.1情緒處理誤區
2.2情緒管理能力
2.3情緒管理之治標技巧
2.4情緒管理之治本技術
第一部分管理壓力
一、為什么要管理壓力
1.1壓力對個體的影響
1.2壓力對組織的影響
1.3什么是心理壓力?
1.4壓力產生及影響因素
二、如何管理壓力
2.1診斷壓力(專業測試)
2.2緩解壓力的技巧
2.3提升抗壓能力之七法則
第二部分駕馭情緒
一、什么要管理情緒
1.1不良情緒帶來的影響
1.2情緒的分類
1.3情緒如何產生
二、如何駕馭情緒
2.1情緒處理誤區
2.2情緒管理能力
2.3情緒管理之治標技巧
2.4情緒管理之治本技術

課程標簽：績效管理 戰略性人本管理 情緒與壓力管理