張云溪
課程
黃帝內經-破解生命的密碼培訓課程
2019-08-19 更新 620次瀏覽
第一章黃帝問道
一、黃帝問道歧伯
1.黃帝
2.歧伯
【養生智慧】《黃帝內經》講什么
二、黃帝問道廣成子
1.治理天下的奧秘就是養生
2.養生的奧秘：不外視，不外聽
三、黃帝問道素女
1.男女之道：不可說的秘密
2.房中術與養生：怎么樣過性生活才健康
【養生智慧】不同年齡階段性生活的頻率怎樣的
第二章天真的智慧：真和偽
一、《上古天真論》講什么
1.長壽的人有什么特點
2.人半百而衰的原因是什么
【養生智慧】健康的三大殺手：酒、欲和氣不順
二、天真：真和偽
1.天真是什么
2.人為的，就是偽
【養生智慧】告訴你一個延緩衰老的“秘訣”
第三章女人的生命規律
一、女子七歲：生命的“乾卦”
1.人的“先天之本”是什么
2.身高發育和換牙齒
3.頭發蘊藏的秘密
【養生智慧】兒童發育遲緩的原因——“五遲”和“五軟”
二、女子十四歲：月經開始
1.月經初潮
2.“天癸”的秘密
3.女孩性早熟的原因
【養生方法】女生痛經的預防和治療
三、女子二十一歲：腎氣平均
1.21歲，腎氣是關鍵
2.長智齒的秘密
【養生智慧】女人是水做的
四、女子二十八歲：身體達到巔峰
1.28歲的秘密：腎、肝和脾
2.身體由盛轉衰
【養生智慧】女人的最佳生育年齡是多少歲
五、女子三十五歲：陽明脈衰
1.面部憔悴
2.女人掉頭發的原因
【養生智慧】送給35歲女人的兩大年輕秘法
六、女子四十二歲：三陽脈衰
1.陽氣全面衰退
2.42歲女人養生的重點
【養生智慧】40+的女人生二胎之前，需要做什么
七、女子四十九歲：更年期
1.更年期的自我診斷
2.女人安全度過更年期
【養生智慧】什么樣的人會有更年期問題
第四章男人的生命規律
一、男子八歲
1.腎氣開始充實
2.男孩子身體發育的秘訣是什么
【養生智慧】尿床是怎么回事
【養生案例】一個男生“怕鬼”的秘密
二、男子十六歲
1.“陰陽和”的秘密
2.古人十幾歲就結婚，有什么弊端
【養生智慧】男生“夢遺”的原因
【養生智慧】“手淫”的習慣對健康有什么影響
三、男子二十四歲
1.24歲男子健康的標準是什么樣的
2.人的精力從哪里來
【養生智慧】年輕人經常熬夜對身體有什么影響
四、男子三十二歲
1.32歲活力的根源：腎肝脾
2.身體由盛轉衰
五、男子四十歲
1.男人的衰老從哪里開始
2.脫發和謝頂，哪一類人容易發生
3.牙齒松動
【養生案例】男人40歲養生的關鍵是什么
六、男子四十八歲
1.頭面部的陽氣供應不足了
2.鬢角長白頭發是什么原因
【養生智慧】教你通過面色判斷自己的健康
【養生智慧】48歲正值事業的關鍵期，如何保持旺盛的腦力
七、男子五十六歲
1.肝氣衰
2.筋變老
【養生智慧】56歲養生的秘訣：少喝酒
八、男子六十四歲
1.腎臟衰
2.進入老年期
【養生智慧】老年人是否長壽有兩條重要的標準
第五章天年--長命百歲的智慧
一、人生的上半場
1.十歲：奔跑吧兄弟
2.二十歲：快步疾行
3.三十歲：喜歡散步
4.四十歲：喜歡久坐
【養生智慧】中年腰病的預防
二、人生的下半場
1.五十歲：膽汁不足，視力下降
2.六十歲：心情憂悲，喜歡臥床
3.七十歲：皮膚干枯
4.八十歲：魄離體
5.九十歲：四臟變衰
6.百歲：五臟皆衰
【養生秘法】長壽的“相”究竟是什么樣的
課程標簽：國學心里、國學應用
