九九精品视频在线观看-九九精品视频在线观看九九-九九精品在线观看-九九精品在线视频-在线观看 国产-在线观看91精品国产入口

一、情商的真相：

1、情商=拉關(guān)系+溜須拍馬

2、情商=情緒控制?

3、情商=好好先生

4、情商是天生?后天訓(xùn)練的?

5、成功更重要的是智商?情商?

6、情緒化與高情商有多遠(yuǎn)?

7、情商=思考+情緒

二、情緒的價值

1、情緒是忠誠的信息快遞員。

短片：原始人森林探險

2、情緒的生存價值

原始人&現(xiàn)代白領(lǐng)

3、情商誤區(qū)造就“情緒綁架”

案例：丟掉重要的經(jīng)銷商

4、隔離情緒=隔離真相

案例：自己的破產(chǎn)的故事

5、情緒的5個特點：

6、情緒的3個功能：

7、情商的境界：情緒綁架&情緒自由

三、6秒鐘情商管理

1、6秒鐘情商起源

美國6秒鐘情商機構(gòu)

2、6秒鐘的故事

冰山圖

放慢6秒，遠(yuǎn)離情緒綁架

棉花糖的故事

3、6秒鐘情商模型

三步八項重要能力

4、6秒鐘情商測評

五個階段你在哪里?

四、6秒鐘情商模型

1、個人情商發(fā)展的三重境界

2、6秒鐘情商模型第一步：了解情緒

1)、情商的神經(jīng)生物學(xué)

大腦圖

2)認(rèn)知情緒：我感覺?

定義、功能、重要性

掃描情緒，我感覺

案例：吃小籠包

練習(xí)：觀察周圍人的情緒表情

練習(xí)：默劇游戲——觀察真相

情緒能量定位

練習(xí)：情緒坐標(biāo)

練習(xí)：命名情緒

3)、情緒模式識別：我習(xí)慣怎么做?

定義、功能、重要性

情緒模式的生物學(xué)起因

情緒模式的“第一時間反擊”

案例：美國杯弓蛇影的慘案

練習(xí)：BHM掃描

3、6秒鐘情商模型第二步：選擇情緒

1)、你有多少選擇權(quán)?

2)、因果思維我該怎么做?

定義、功能、重要性

高情商是做個“好好先生”?

案例：張工與文秘的故事

代價與收益

練習(xí)：情緒代數(shù)學(xué)

3)、駕馭情緒我如何做到?

定義、功能、重要性

情緒反應(yīng)環(huán)

練習(xí)：駕馭情緒選擇點

三點預(yù)防勝于治療

及早介入：“歡迎”你的情緒

阻止情緒升級：發(fā)揮“6秒鐘力量”

練習(xí)：6秒鐘走下情緒電梯

練習(xí)：從思考出發(fā)，6秒鐘圣地

練習(xí)：從行動出發(fā)，6秒鐘行動

4)、運用內(nèi)在動力我想要的是什么?

定義、功能、重要性

內(nèi)在動力&外在動力?

練習(xí)：荒島計劃

5)、樂觀思維修練我“可以”做到?

定義、功能、重要性

時間、空間、我的定位

練習(xí)：樂觀思維十句口頭禪

練習(xí)：樂觀訪談

4、6秒鐘情商模型第三步：超越情緒

1)、同理心：他人的感覺怎么樣?

定義、功能、重要性

下不了臺階的“反射---慣性”

練習(xí)：五步掌握同理心

2)、超我的目標(biāo)我的人生使命是?

定義、重要性、功能

超我的目標(biāo)引領(lǐng)未來方向

表面情商與深層情商

錄像：現(xiàn)場不愉快慢鏡頭回放

練習(xí)：6秒鐘連接冰山

構(gòu)建超我目標(biāo)

五、測測你的情商類型

1、疲于應(yīng)付的情緒透支

診斷?癥狀?優(yōu)勢?問題?藥方?自我分析分享

2、隨時爆炸的“定時炸彈”

診斷?癥狀?優(yōu)勢?問題?藥方?自我分析分享

3、“好好先生”夢想家

診斷?癥狀?優(yōu)勢?問題?藥方?自我分析分享

4、需要被照顧的“情商寶寶”

診斷?癥狀?優(yōu)勢?問題?藥方?自我分析分享

5、復(fù)雜多變的“混合型”

診斷?癥狀?優(yōu)勢?問題?藥方?自我分析分享

6、游刃有余的“情商專家

診斷?特點?優(yōu)勢?自我分析分享

課程標(biāo)簽：職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)修養(yǎng)