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9:00-9:30

職業(yè)生涯概述

什么是職業(yè)生涯

為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃

明確職業(yè)生涯的重要性

9:30-10:30

制定職業(yè)生涯規(guī)劃

設(shè)定成長(zhǎng)目標(biāo)

什么是目標(biāo)

目標(biāo)和作用

SMART

達(dá)成目標(biāo)的條件 制定職業(yè)生涯目標(biāo)

厘清職業(yè)生涯目標(biāo)對(duì)自己的重要性

10:30-11:30

分成成長(zhǎng)距離

SWOT分析

經(jīng)歷與性格分析

人生行旅箱分析 學(xué)會(huì)使用SWOT分析自己的狀態(tài)

學(xué)會(huì)分析自己經(jīng)歷與性格的價(jià)值

梳理自己的人生行旅箱

11:30-12:00

制定成長(zhǎng)計(jì)劃

制定計(jì)劃的原理

制定計(jì)劃的時(shí)間要求

制定計(jì)劃的可執(zhí)行性

誰(shuí)可以令到我的計(jì)劃發(fā)生

制定有檢測(cè)的計(jì)劃

掌握計(jì)劃發(fā)生的技巧

14:00-15:30

職業(yè)生涯的自我管理與成長(zhǎng)

角色的認(rèn)知與觀念轉(zhuǎn)變

情緒與壓力的管理

了解情緒的根源

情緒調(diào)整的方法

了解壓力的根源

轉(zhuǎn)化壓力的方法 確認(rèn)自己的角色

了解情緒的根源

掌握情緒調(diào)整的方法

了解壓力的根源

掌握轉(zhuǎn)化壓力的方法

15:30-17:00

心態(tài)與成長(zhǎng)的過(guò)程與修正

成長(zhǎng)的承諾

成長(zhǎng)的行動(dòng)

成長(zhǎng)的印證

成長(zhǎng)的修正與調(diào)整

運(yùn)用心態(tài)的衡量方法來(lái)評(píng)估自己

課程標(biāo)簽：人力資源、職業(yè)生涯