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壓力情緒管理專家 ,團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家

  • 擅長(zhǎng)領(lǐng)域:
  • 主講課程:
    ?職業(yè)能力提升: 《與情緒壓力共舞》:情緒管理技巧,情商EQ修煉,壓力疏導(dǎo)方法,工作生活平衡。 《高效溝通藝術(shù)》:失傳的溝通秘笈,管理溝通技巧,聽說問看技巧,高情商交流。 《職業(yè)素養(yǎng)修煉》:提高綜合職業(yè)素養(yǎng),改善工作理念方法,責(zé)任心執(zhí)行力提升。 《打造感恩陽(yáng)光心態(tài)》:塑造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài),感恩敬業(yè)精神,激發(fā)內(nèi)在工作熱情。 《高效……
  • 邀請(qǐng)費(fèi)用:
    30000元/天(參考價(jià)格)
《自我綜合管理與高效時(shí)間管理》

2019-11-13 更新 727次瀏覽

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  • 所屬領(lǐng)域
    通用管理 > 時(shí)間管理
  • 適合行業(yè)
    銀行證券行業(yè) 電力能源行業(yè) 生產(chǎn)制造行業(yè) 建筑地產(chǎn)行業(yè) 保險(xiǎn)行業(yè)
  • 課程背景
    在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì),企業(yè)間的競(jìng)爭(zhēng)主要是人才的競(jìng)爭(zhēng),對(duì)人才的重視成為企業(yè)管理者的共識(shí),對(duì)于基層骨干與管理者的綜合管理,如何提高自我修煉和非職權(quán)影響力,進(jìn)行基層員工與管理者高效時(shí)間管理,是值得企業(yè)深思的問題。管理者自我修煉可以提升自我心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效,并能積極影響同事與下屬,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì),實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)。 我們常運(yùn)用自己所熟悉或直覺想到的方法做事,但事實(shí)上,這并不是最有效率的方法,效率的背后是時(shí)間利用的差異,也就是時(shí)間管理的效能。作為管理者,很有必要對(duì)時(shí)間進(jìn)行高效管理,完成一件事情,可以有許多方法,重點(diǎn)在于你能否找出最快速的方法。一些數(shù)據(jù): (1)人們一般每8 分鐘會(huì)收到1 次打擾,每小時(shí)大約7 次,平均每次打擾大約是5 分鐘,其中80%(約3 小時(shí))的打擾是沒有意義或者極少有價(jià)值的。 (2)20%的工作時(shí)間是“關(guān)鍵性重要的”,80%的時(shí)間用在了無(wú)意義的事情。 (3)花1 個(gè)小時(shí)進(jìn)行計(jì)劃,行動(dòng)時(shí)會(huì)節(jié)約10 小時(shí)。
  • 課程目標(biāo)
    ? 學(xué)會(huì)職場(chǎng)溝通秘笈,與人有效溝通、處理沖突技術(shù) ? 認(rèn)識(shí)自我:情商測(cè)評(píng),學(xué)會(huì)激勵(lì)人心的7種方法 ? 了解情商和職業(yè)情商,高職業(yè)EQ管理者的五大標(biāo)準(zhǔn) ? 探索職場(chǎng)員工的基本心態(tài),學(xué)會(huì)自我修煉技巧 ? 學(xué)會(huì)提升自我領(lǐng)導(dǎo)力 ? 認(rèn)識(shí)合理利用時(shí)間資源的重要性 ? 了解浪費(fèi)時(shí)間的因素與解決對(duì)策 ? 掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧-六步七訣 ? 如何由時(shí)間角度,列出您企業(yè)的管理死 ? 認(rèn)識(shí)“管理時(shí)間”與“用時(shí)間管理”的區(qū)別 ? 掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧 ? 針對(duì)自己的工作,尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法 ? 根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃 ? 配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用,達(dá)到自我發(fā)展與提升
  • 課程時(shí)長(zhǎng)
    一天
  • 適合對(duì)象
    基層骨干員工、公司管理者
  • 課程大綱

    【課程大綱】:

    第一部分   基層員工與管理者自我綜合管理

    第一單元:高效溝通藝術(shù)

    1、分組討論 :什么是溝通?

    互動(dòng)小游戲:“贊美他人”

    2、溝通的秘笈:同頻同率7把飛刀,如何先跟后帶

    3、人際溝通的五項(xiàng)基本原則:

    說服他人的心理學(xué)技術(shù):登門檻/留面子/過度理由/禁果逆反/妙用“群體動(dòng)力”

    4、影響人際溝通的心理效應(yīng):案例分析

    l    首因/近因效應(yīng)

    l    暈輪效應(yīng)

    l    定勢(shì)效應(yīng)(包達(dá)列夫照片實(shí)驗(yàn) )

    l    刻板印象

    l    暗示誘導(dǎo)效應(yīng)

    l    投射效應(yīng)

    5、黃金溝通十法:實(shí)操練習(xí)

    1)雙贏法(2)演繹法(3)反問法(4)假設(shè)法(5)見證法

    6)數(shù)字法(7)權(quán)威法(8)贊美法(9)觀念溝通法(10)刷漿法

    實(shí)操演練:職場(chǎng)有效溝通

     

    第二單元:自我職業(yè)EQ提升

    1、認(rèn)識(shí)自我情商

    (1)  情緒智力商數(shù)的5個(gè)方面

    分組討論:什么是情商?

    2)認(rèn)識(shí)自己:情商自測(cè)

    3)如何識(shí)別員工的不同情緒狀態(tài)?

    父母狀態(tài)/成人狀態(tài)/兒童狀態(tài)

    2、職業(yè)情商的4項(xiàng)修煉

    l  心態(tài)修煉:以菩薩心腸,行霹靂手段

    l  行為修煉:職業(yè)化習(xí)慣塑造

    l  習(xí)慣修煉:讓上級(jí)喜歡你的7個(gè)習(xí)慣

    l  情緒修煉:突破情緒、溝通舒適區(qū)

     

    第三單元:自我效能感與領(lǐng)導(dǎo)力

    1、什么是自我效能感?

    2、領(lǐng)導(dǎo)力的來源

    分組練習(xí):阻礙你達(dá)成目標(biāo)的理由是什么?

    3、建立自信的方法

    案例分析:馬云的故事

     

    第二部分   基層員工與管理者高效時(shí)間管理

    互動(dòng)小游戲:“找變化”

    第一單元: 時(shí)間管理的概念

    1、時(shí)間管理的概念

    l  何為時(shí)間管理

    l  時(shí)間管理的元素

    l  時(shí)間管理的關(guān)鍵

    2、學(xué)習(xí)時(shí)間管理的理由

    l  時(shí)間管理的重要性

    l  時(shí)間管理的三種職能

    l  走出時(shí)間管理的誤區(qū)

    情景模擬:管理者的緊迫行程

     

    第二單元:均衡式的人生領(lǐng)域

    1、認(rèn)識(shí)人生的八大領(lǐng)域并找出其價(jià)值

        團(tuán)體活動(dòng):價(jià)值觀大拍賣

    2、設(shè)定八大領(lǐng)域的目標(biāo)

    l  檢視自己的時(shí)間資產(chǎn)與價(jià)值

    l  剖析時(shí)間損耗的因素

    l  重拾對(duì)時(shí)間管理的信心

    角色扮演:我的工作時(shí)間管理

     

    第三單元:時(shí)間管理工具

    1、時(shí)間管理—重要與緊急

    1)如何判斷"重要"

    2)個(gè)人管理四步驟

    3)找到靈感暴增的時(shí)刻

    2、碎片化學(xué)習(xí)

    1)記錄時(shí)間

    2)減少切換成本

    3)多線程疊加效率

    4)主動(dòng)把大任務(wù)碎片化

    3、六點(diǎn)工作優(yōu)先制

    案例分析:時(shí)間管理與利益博弈

     

    第四單元:高效能的習(xí)慣塑造

    1、積極主動(dòng)

    1)人類四項(xiàng)獨(dú)特的天賦

    2)團(tuán)隊(duì)成員之間消極被動(dòng)行為的危害

    3)面對(duì)工作壓力和環(huán)境的變化:是什么決定了你的回應(yīng)方式;

    2、以終為始

    1)以終為始的思維優(yōu)勢(shì)

    2)先擬出愿景和目標(biāo),并據(jù)此塑造未來

    3、要事第一

    1)什么是要事第一?

    2)確認(rèn)優(yōu)先級(jí)的誤區(qū)

    4、統(tǒng)合增效

    1)統(tǒng)合增效的精髓是1+1>2

    2)統(tǒng)合增效談的是集思廣益;

    3)統(tǒng)合增效的難點(diǎn)在于處理好“人與人之間的差異”。

     

    第三部分  現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑

     


    課程標(biāo)簽:自我綜合管理、高情商技巧,職場(chǎng)心態(tài)修煉、自我激勵(lì)與領(lǐng)導(dǎo)提升、高效溝通藝術(shù)、有效時(shí)間管理重要法則、時(shí)間管理的方法、技巧、工具、效率管理

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